Fotograf:
Gilde
Spennende spyd av kjøttdeig inneholder
143 Kalorier,
10 g Karbo,
10 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Spennende spyd av kjøttdeig har beregnet å ha følgende allergener
Gluten, Melk, Spor-av-egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Spennende spyd av kjøttdeig er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Spennende spyd av kjøttdeig!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 142.65 | 410.15 | Kcal |
Protein | 9.80 | 28.18 | gram |
Karbohydrat | 9.56 | 27.49 | gram |
Kostfiber | 1.33 | 3.82 | gram |
Fett | 6.95 | 19.98 | gram |
Mettet fett | 3.75 | 10.78 | gram |
Salt | 0.65 | 1.87 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.32 | Kr 21.05 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 150 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 26,8 % | | |
Fremgangsmåte:
Bland kjøttdeig med sjalottløk, chili og hvitløk. Ha i litt salt og pepper, samt litt finkuttet fersk koriander.
Lag avlange kaker og stek de på middels varme i smør. Tre de så på spyd før servering.
Cous cous kokes etter pakkens anvisning. Bland inn litt tomatjuice, fetaost i terninger, biter av tomat og evt. litt ferske urter.
Smak til med salt og pepper. Anrett sammen med spydene.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gilde
(Intern: 24626)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-02-01
Oppdatert dato:2008-02-01
Lesere:
5902 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift