Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1362 | kilojoule |
Kcal | 321 | kalorier |
Protein | 12.8 | gram |
Karbo | 63.6 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 5 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Kylling og couscous Marrakesh | 5.1 | 101,36 | 1,78 | 9,79 | 10,82 | 6 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,99 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,5 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Spennende spyd av kjøttdeig | 3.6 | 142,65 | 6,95 | 9,8 | 9,56 | 7,32 |
Nordafrikansk cous-cous salat | 5 | 77,64 | 1,68 | 2,77 | 11,71 | 4,76 |
Couscous - salat med kylling og rucola | 4 | 149,33 | 7,01 | 11,16 | 9,86 | 7,58 |
Afrikansk kylling Yassa | 3.7 | 128,99 | 4,97 | 8,73 | 11,44 | 4,46 |
Couscoussalat med squash og yoghurtsaus | 4.5 | 97,63 | 2,47 | 3,67 | 14,38 | 3,55 |
Couscoussalat 1 | 4 | 123,78 | 5,66 | 3 | 14,19 | 3,56 |
Rekecouscous | 4 | 117,19 | 2,43 | 9,02 | 13,9 | 9,66 |
Sprø couscoussalat | 2.7 | 106,28 | 3,58 | 3,14 | 14,49 | 2,81 |
Kylling stroganoff med sjampinjong | 4 | 147 | 5,26 | 8,98 | 15,24 | 6,13 |
Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat | 4 | 162,65 | 8,55 | 10,32 | 10,38 | 10,28 |
Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat | 3.5 | 146,35 | 7,75 | 10,96 | 7,51 | 12,41 |
Couscoussalat med avokado | 3 | 114,42 | 7,28 | 3,79 | 7,43 | 4,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Axa Bjørn havregryn lettkokte 1,1 kg | 1550 | 370,45 | 7,5 | 11 | 60 |
Urtekram couscous | 1430 | 341,77 | 2 | 11 | 64 |
Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
Møllerens lettkokte havregryn | 1639 | 391,72 | 7,8 | 11,4 | 63,1 |
Couscous, kokt | 727 | 172 | 2 | 6,3 | 31 |
Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
Bulgurgryn, kokt | 555 | 131 | 0,9 | 4,3 | 24,9 |
Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
Perlebygg | 1219 | 289 | 2 | 9,1 | 51,9 |
Helios Quinoa rød | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14,1 | 57 |
Rema 1000 couscous 500gr | 1498 | 358,02 | 1,9 | 12 | 70 |
Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
Hummus | 803 | 193 | 12,1 | 6,6 | 11,8 |
Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.