Couscous, tørr
Kalorier og Næringsinnhold i Couscous, tørr
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1362 | kilojoule |
| Kcal | 321 | kalorier |
| Protein | 12.8 | gram |
| Karbo | 63.6 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.6 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Fakta om Couscous, tørr.
Couscous er både navnet på små gryn, noe grovere enn semulegryn og laget av durumhvete eller hirse, og navnet på den nasjonalretten som lages av disse grynene i noen nordafrikanske land. Næringsrike. Couscous inneholder niacin, folinsyre, pantotensyre, tiamin og kalium.Bruksområde for Couscous, tørr.
Grynene blir dampet og spist som ris, enten til hovedretter eller i salater.Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
GrynKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,17
poeng satt av
6
brukere.
Besøk
6995
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker CousCous som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylling og couscous Marrakesh | 5.1 | 101,36 | 1,78 | 9,79 | 10,82 | 6 |
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 67,99 | 1,21 | 2,97 | 10,34 | 3,47 |
| Vegetarisk couscous | 4.2 | 100,5 | 1,94 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
| Nordafrikansk cous-cous salat | 5 | 77,64 | 1,68 | 2,77 | 11,71 | 4,76 |
| Spennende spyd av kjøttdeig | 3.5 | 142,65 | 6,95 | 9,8 | 9,56 | 7,32 |
| Couscous - salat med kylling og rucola | 4 | 149,33 | 7,01 | 11,16 | 9,86 | 7,58 |
| Afrikansk kylling Yassa | 3.7 | 128,99 | 4,97 | 8,73 | 11,44 | 4,46 |
| Couscoussalat med squash og yoghurtsaus | 4.5 | 97,63 | 2,47 | 3,67 | 14,38 | 3,55 |
| Couscoussalat 1 | 4 | 123,78 | 5,66 | 3 | 14,19 | 3,56 |
| Rekecouscous | 4 | 117,19 | 2,43 | 9,02 | 13,9 | 9,66 |
| Sprø couscoussalat | 2.7 | 106,28 | 3,58 | 3,14 | 14,49 | 2,81 |
| Kylling stroganoff med sjampinjong | 4 | 149,57 | 5,55 | 8,97 | 15,24 | 6,13 |
| Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat | 4 | 162,65 | 8,55 | 10,32 | 10,38 | 10,28 |
| Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat | 3.5 | 146,35 | 7,75 | 10,96 | 7,51 | 12,41 |
| Couscoussalat med avokado | 3 | 114,42 | 7,28 | 3,79 | 7,43 | 4,53 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Couscous, tørr med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tipiak Quinoa Boil in bag | 1534 | 366,62 | 6,5 | 13 | 61 |
| Møllerens polentagryn | 1441 | 344,39 | 1,2 | 7,8 | 72 |
| Møllerens byggris | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
| Couscous, kokt | 727 | 172 | 2 | 6,3 | 31 |
| Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
| Helios hirseflak | 1542 | 368,53 | 4 | 11 | 71 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
| Finax havregryn | 1550 | 370,45 | 7 | 13 | 60 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Sagogryn | 1503 | 359,21 | 0,3 | 0,2 | 88 |
| Helios havregryn store | 1516 | 362,32 | 5,5 | 10,8 | 62,1 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.