Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1474 | kilojoule |
Kcal | 352.3 | kalorier |
Protein | 11.9 | gram |
Karbo | 65 | gram |
Sukker | 2.4 | gram |
Kostfiber | 12.5 | gram |
Fett | 1.8 | gram |
Mettet fett | 0.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Tabbouleh | 4.3 | 99,59 | 1,53 | 3,46 | 16,21 | 6,22 |
Bulgur | 3.9 | 73,51 | 0,37 | 2,49 | 13,8 | 2,18 |
Kebab | 3 | 141,97 | 8,79 | 8,43 | 6,33 | 6,9 |
Bulgurpilaff med kylling | 5 | 134,13 | 5,99 | 7,22 | 11,56 | 7,5 |
Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller | 4.3 | 137,43 | 3,35 | 8,44 | 16,88 | 7,34 |
Kyllingsalat med bulgur | 4.3 | 80,71 | 3,77 | 6,16 | 4,97 | 5,21 |
Fylt paprika 4 | 4.3 | 71,54 | 2,78 | 4,22 | 6,55 | 4,24 |
Afrikansk krydret bulgur | 4 | 106,52 | 0,62 | 4,03 | 18,97 | 4,29 |
Arabisk bulgursalat | 4.5 | 172,32 | 7,22 | 4,33 | 20,14 | 8,37 |
Bulgur 2 | 4.5 | 111,67 | 3,61 | 3,04 | 15,26 | 3,29 |
Tabouleh 2 | 4.5 | 97,67 | 5,29 | 2,03 | 9,36 | 3,7 |
Lammefilet med rødbetebulgur | 4.5 | 98,88 | 2,82 | 10,58 | 7,09 | 15,77 |
Fylte kålblader bakt i soppsaus | 4 | 84,93 | 5,69 | 2,3 | 5,08 | 3,91 |
Kjøttkaker med chiliris | 4 | 127,97 | 0,85 | 8,98 | 20,45 | 6,02 |
Tabbouleh bulgursalat | 4 | 215,39 | 13,35 | 3,28 | 18,85 | 5,02 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
Helios Quinoa hvit | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14 | 57 |
Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
Perlebygg | 1219 | 289 | 2 | 9,1 | 51,9 |
Møllerens Urkraft steel cut Havregryn | 1639 | 391,72 | 7,8 | 11,4 | 63,1 |
Kolonihagen Steel cut havregryn | 1635 | 390,76 | 7,8 | 11 | 63 |
Quinoa, rød, kokt | 645 | 153 | 2,8 | 5,9 | 23,6 |
Møllerens lettkokte havregryn | 1639 | 391,72 | 7,8 | 11,4 | 63,1 |
Risenta nypeskallmel | 1370 | 327,43 | 1,5 | 4 | 68 |
Perlespelt | 1185 | 281 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
Møllerens Urkraft store Havregryn | 1639 | 391,72 | 7,8 | 11,4 | 63,1 |
Rema 1000 Bulgur 500g | 1221 | 291,81 | 1,9 | 12 | 51 |
Semulegryn, hvetegryn | 1438 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,2 |
Helios Quinoa rød | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14,1 | 57 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.