Helios Bulgur fullkorn
Kalorier og Næringsinnhold i Helios Bulgur fullkorn
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1474 | kilojoule |
| Kcal | 352.3 | kalorier |
| Protein | 11.9 | gram |
| Karbo | 65 | gram |
| Sukker | 2.4 | gram |
| Kostfiber | 12.5 | gram |
| Fett | 1.8 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
Fakta om Helios Bulgur fullkorn.
Bulgur er enkel og rask mat å lage, og brukes som et alternativ til pasta, ris eller poteter.I Helios fullkornsbulgur er hele kornet bevart for maksimalt med næringsstoffer og fiber.
Bulgur lages av durum hvetekorn som forkokes, tørkes og knuses. Bulgur er kjent som en av verdens eldste preparterte råvarer og er mye brukt i mat fra Midt-Østen.
Bruksområde for Helios Bulgur fullkorn.
Brukes som et alternativ til pasta, ris eller poteter. Bulgur passer også veldig godt i salater og kan brukes i stedet for mel i kjøttfarse eller i vegetariske retter. Bulgur kan gjerne kokes sammen med kraft eller buljong i stedet for vann for ekstra smak.Innlagt dato
12.09.2016
Oppdatert dato
15.06.2019
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
GrynKilde til Næringsdata
Produsent
Produsent
HeliosFotograf
HeliosKarakter (Snitt)
4
poeng satt av
3
brukere.
Besøk
568Spesielle egenskaper
ØkologiskSett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Bulgur som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tabbouleh | 4.3 | 98,35 | 1,63 | 3,22 | 16,21 | 6,22 |
| Bulgur | 3.9 | 72,46 | 0,44 | 2,32 | 13,8 | 2,18 |
| Kebab | 3 | 136,84 | 8,24 | 8,55 | 6,33 | 6,9 |
| Fylt paprika 4 | 4.3 | 72,31 | 2,81 | 4,3 | 6,55 | 4,24 |
| Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller | 4.3 | 137,45 | 3,55 | 8,25 | 16,88 | 7,34 |
| Kyllingsalat med bulgur | 4.3 | 80,29 | 3,79 | 6,1 | 4,97 | 5,21 |
| Afrikansk krydret bulgur | 4 | 105,14 | 0,72 | 3,78 | 18,97 | 4,29 |
| Lammefilet med rødbetebulgur | 4.5 | 99,77 | 3,01 | 10,49 | 7,09 | 15,77 |
| Tabouleh 2 | 4.5 | 96,89 | 5,35 | 1,9 | 9,36 | 3,7 |
| Bulgurpilaff med kylling | 4.5 | 132,87 | 5,95 | 7,09 | 11,56 | 7,5 |
| Arabisk bulgursalat | 4.5 | 170,46 | 7,34 | 4,04 | 20,14 | 8,37 |
| Bulgur 2 | 4.5 | 110,22 | 3,7 | 2,8 | 15,26 | 3,29 |
| Tabbouleh bulgursalat | 4 | 213,84 | 13,42 | 3,07 | 18,85 | 5,02 |
| Kjøttkaker med chiliris | 4 | 127,49 | 0,85 | 8,93 | 20,45 | 6,02 |
| Fylte kålblader bakt i soppsaus | 4 | 83,95 | 5,63 | 2,34 | 5,08 | 3,91 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Helios Bulgur fullkorn med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios havregryn små og lettkokte | 1516 | 362,32 | 5,5 | 10,8 | 62,1 |
| Axa Bjørn havregryn lettkokte 1,1 kg | 1550 | 370,45 | 7,5 | 11 | 60 |
| Finax havregryn | 1550 | 370,45 | 7 | 13 | 60 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
| Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
| Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
| Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| Helios havregryn store | 1516 | 362,32 | 5,5 | 10,8 | 62,1 |
| Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
| Helios Quinoa hvit | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14 | 57 |
| Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
| Couscous, kokt | 727 | 172 | 2 | 6,3 | 31 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.