Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1539 | kilojoule |
Kcal | 367.8 | kalorier |
Protein | 14 | gram |
Karbo | 57 | gram |
Sukker | 1.3 | gram |
Kostfiber | 7 | gram |
Fett | 6.1 | gram |
Mettet fett | 0.7 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,64 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,65 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
Quinoa- og granateplesalat | 3 | 178,95 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
Frokostkjeks med bringebær | 3 | 252,5 | 3,84 | 6,94 | 45,09 | 6,65 |
Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 137,75 | 5,77 | 4,82 | 14,91 | 6,93 |
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,04 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
Quinoa pudding | 3 | 169,42 | 5,58 | 4,34 | 24,08 | 4,61 |
Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,29 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
Kokt laks og quinoasalat | 3 | 145,86 | 7,96 | 8,79 | 8,42 | 10,64 |
Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 113,17 | 5,23 | 8,15 | 6,84 | 4,29 |
Quinoasalat med svisker | 3 | 161,39 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 116,68 | 4,12 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
Nykålsalat med quinoa og granateple | 3 | 78,24 | 1,04 | 2,82 | 12,53 | 6,35 |
Laks med avokadofyll og quinoa | 3 | 142,04 | 8,22 | 9,25 | 6,52 | 10,71 |
Quinoasalat med pepperrøykt makrell | 3 | 124,11 | 8,49 | 5,88 | 5,32 | 5,94 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
Couscous, kokt | 727 | 172 | 2 | 6,3 | 31 |
Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
Sagogryn | 1503 | 359,21 | 0,3 | 0,2 | 88 |
Tau mølle puffet havre | 1413 | 337,7 | 7 | 11,9 | 56 |
Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
Helios havregryn store | 1516 | 362,32 | 5,5 | 10,8 | 62,1 |
Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
Tipiak Couscous Express-perler | 1570 | 375,23 | 1,6 | 12 | 75 |
Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
Semulegryn, hvetegryn | 1437 | 339 | 2 | 10 | 69 |
Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.