Helios Quinoa hvit



Bilde av Helios Quinoa hvit.

Kalorier og Næringsinnhold i Helios Quinoa hvit

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1539 kilojoule
Kcal 367.8 kalorier
Protein 14 gram
Karbo 57 gram
Sukker 1.3 gram
Kostfiber 7 gram
Fett 6.1 gram
Mettet fett 0.7 gram


Fakta om Helios Quinoa hvit.

Quinoa kommer opprinnelig fra Sør-Amerika og kalles gjerne «Inkaenes gull» på grunn av sitt næringsinnhold.
Quinoa har et høyt kostfiberinnhold og et høyt innhold av vitamin B1 og mineralene magnesium, jern, fosfor og sink. Quinoa er også en god proteinkilde og en kilde til vitamin B6 og mineralet kalium.
Kokt quinoa har en luftig konsistens og en deilig, nøtteaktig smak.


Bruksområde for Helios Quinoa hvit.

Quinoa kan brukes på samme måte som ris, som middagstilbehør, i salater, gryter og supper.
Innlagt dato
Oppdatert dato
15.06.2019
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Kilde til Næringsdata
Produsent
Helios
Fotograf
Helios
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
579
Spesielle egenskaper
Økologisk
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8127,954,4718,772,9811,61
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner4.5149,58,66,4710,85,81
Quinoa pudding3167,125,484,3824,084,61
Quinoasalat med agurk og rabarbra3104,417,074,624,845,88
Kokt laks og quinoasalat3144,757,918,88,4210,64
Stekt tofu(A,AB,0)3112,375,198,176,844,29
Quinoasalat med svisker3158,928,743,5415,065,84
Søtpotet og asparges på grillen3115,074,053,2614,95,64
Nykålsalat med quinoa og granateple376,820,982,8412,536,35
Laks med avokadofyll og quinoa3144,298,199,337,839,52
Quinoasalat med pepperrøykt makrell3123,348,465,895,325,94
Quorn biter med mango chutney og quinoa3139,063,16,8718,759,04
Valnøttbrød Glutenfri3285,4115,776,6727,266,37
Marinert lammefilet med smørstekte rødbeter og spinat388,383,765,886,729,46
Quesadilla med quinoa3184,345,328,0224,628,49







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios Quinoa hvit med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Møllerens byggris1450346,5538,862,5
Helios havregryn store1516362,325,510,862,1
Helios havregryn små og lettkokte1516362,325,510,862,1
Finax havregryn1550370,4571360
Tipiak Couscous Express-perler1570375,231,61275
Hoff Sagogryn1523363,9900,190
Sagogryn1503359,210,30,288
Eldorado couscous1596381,440,612,877,4
Hominy30171,930,881,4811,76
Helios Quinoa rød1539367,826,114,157
Hominygrøpp30171,930,881,4811,76
Urtekram perlebygg1470351,331,41071
Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum724173,035,53,324,5
Møllerens Byggris Express naturell743177,573,4429,4
Hummus694165,869,67,98,29

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.