| Navn | Poeng | Kcal | Fett | Mettet | Sukker | Karbo | Protein | Fiber | Produsent | Dato |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Navn | Poeng | Kcal | Fett | Mettet | Sukker | Karbo | Protein | Fiber | Produsent | Dato |
| Hummus | 3.6 | 170 | 11.9 | 1.7 | 0.2 | 6.7 | 5.6 | 7 | 09.10.2026 | |
| Hominy | 4 | 71.9 | 0.88 | 11.76 | 1.48 | 2.5 | 11.08.2006 | |||
| Hominygrøpp | 3 | 71.9 | 0.88 | 11.76 | 1.48 | 2.5 | 11.08.2006 | |||
| Sagogryn | 5.1 | 359.2 | 0.3 | 0.05 | 88 | 0.2 | 0.8 | 12.06.2019 | ||
| Hoff Sagogryn | 5.1 | 364 | 0 | 0 | 0 | 90 | 0.1 | Hoff_Norske_pot | 15.12.2020 | |
| Couscous, tørr | 4.1 | 391 | 2.1 | 0.3 | 2.3 | 79.2 | 12 | 4 | 09.10.2026 | |
| Semulegryn, hvetegryn | 4.4 | 339 | 2 | 0.2 | 1.6 | 69.1 | 10 | 3 | 09.10.2026 | |
| Bulgurgryn, kokt | 5.1 | 90 | 0.6 | 0.1 | 0.3 | 15.9 | 3.7 | 3 | 09.10.2026 | |
| Couscous, kokt | 4.8 | 159 | 2 | 0.5 | 0.9 | 30.1 | 4.5 | 1 | 09.10.2026 | |
| Møllerens middagsris av bygg | 4.9 | 346.6 | 3 | 0.5 | 0.9 | 62.5 | 8.8 | 8 | Møllerens | 07.06.2022 |
| Møllerens hveteris | 3.6 | 322.6 | 2 | 0.2 | 2 | 60.7 | 9.9 | 12 | Møllerens | 02.03.2019 |
| Mannagryn | 4.4 | 346.6 | 1.3 | 0.1 | 0.4 | 72 | 10 | 3 | Salta Kvarn | 20.05.2009 |
| Bokhvete kokt | 5.1 | 92 | 0.62 | 0.13 | 0.9 | 17.24 | 3.38 | 2.7 | 21.01.2010 | |
| Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 3 | 178.3 | 5.6 | 0.6 | 9.3 | 25.2 | 3.6 | 6.1 | Møllerens | 06.10.2010 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 3 | 173.5 | 3.9 | 0.3 | 9.7 | 27.7 | 3.6 | 6.2 | Møllerens | 06.10.2010 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 4.5 | 173 | 5.5 | 0.6 | 10 | 24.5 | 3.3 | 6 | Møllerens | 06.10.2010 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 3 | 178 | 4.1 | 1.1 | 4.8 | 24.5 | 7.9 | 5.3 | Møllerens | 06.10.2010 |
| Regal semulegryn | 4.5 | 346.6 | 2 | 0.3 | 1.7 | 67 | 12 | 3.5 | Regal | 07.11.2020 |
| Møllerens polentagryn | 5.1 | 338.7 | 1.2 | 0.1 | 1.3 | 69.8 | 8.6 | 5 | Møllerens | 06.06.2022 |
| Møllerens Byggris Express naturell | 3 | 177.6 | 3.4 | 0.5 | 7.2 | 29.4 | 4 | 6.2 | Møllerens | 15.05.2012 |
| Møllerens semulegryn | 3.5 | 346.3 | 2 | 0.2 | 1.6 | 66.9 | 12.5 | 3.1 | Møllerens | 06.06.2022 |
| Tipiak Quinoa Boil in bag | 3 | 366.6 | 6.5 | 0.6 | 2.9 | 61 | 13 | Haugen-Gruppen | 19.07.2016 | |
| Tipiak Couscous Express-perler | 3 | 375.2 | 1.6 | 0.3 | 3.6 | 75 | 12 | 4 | Haugen-Gruppen | 19.07.2016 |
| Eldorado couscous | 3 | 381.4 | 0.6 | 0.1 | 0 | 77.4 | 12.8 | 5 | Eldorado | 05.04.2019 |
| Helios Bulgur fullkorn | 4.2 | 352.3 | 1.8 | 0.26 | 2.4 | 65 | 11.9 | 12.5 | Helios | 15.06.2019 |
| Helios hirseflak | 4.6 | 368.5 | 4 | 0.77 | 0 | 71 | 11 | 3 | Helios | 15.06.2019 |
| Helios Quinoa hvit | 5 | 367.8 | 6.1 | 0.7 | 1.34 | 57 | 14 | 7 | Helios | 15.06.2019 |
| Helios Quinoa rød | 3 | 367.8 | 6.1 | 0.7 | 1.34 | 57 | 14.1 | 7 | Helios | 16.06.2019 |
| Risenta nypeskallmel | 3 | 327.4 | 1.5 | 0 | 61 | 68 | 4 | 12 | Risenta | 29.04.2019 |
| Urtekram hel bokhvete | 4 | 352.5 | 2.6 | 0.57 | 0.86 | 70.5 | 9.6 | 2.1 | Urtekram | 11.06.2019 |
| Urtekram bulgur | 3 | 348.9 | 2 | 0.4 | 2.5 | 62 | 14 | 12 | Urtekram | 11.06.2019 |
| Urtekram couscous | 3 | 341.8 | 2 | 0.3 | 1.8 | 64 | 11 | 9.8 | Urtekram | 11.06.2019 |
| Urtekram perlebygg | 5 | 351.3 | 1.4 | 0.5 | 1 | 71 | 10 | 4.6 | Urtekram | 12.06.2019 |
| Byggryn, kokt | 4.5 | 103 | 0.3 | 0.1 | 0.3 | 20.7 | 2.7 | 3 | Ukjent | 09.10.2026 |
| Perlebygg | 3 | 289 | 2 | 0.4 | 1.4 | 52 | 9.1 | 13 | Ukjent | 09.10.2026 |
| Perlespelt | 3 | 282 | 2.4 | 0.3 | 1 | 44.8 | 12.1 | 16 | Ukjent | 09.10.2026 |
| Rema 1000 couscous 500gr | 3 | 358 | 1.9 | 0.4 | 2.3 | 70 | 12 | 4.2 | Rema 1000 | 24.04.2020 |
| Den Lille Nøttefabrikken spanish corn 110gr | 4.5 | 439 | 13 | 1.9 | 0.7 | 64 | 4.8 | Den_Lille_Nøtte | 19.12.2020 | |
| Bonduelle quinoa | 3 | 159.2 | 3 | 0.3 | 1.8 | 22.7 | 5.8 | 8.8 | Bonduelle | 15.03.2021 |
| GoGreen Bulgur | 3 | 358.5 | 1.3 | 0.2 | 0.4 | 68 | 12 | 7.7 | GoGreen, Lantmä | 22.03.2021 |
| GoGreen couscous | 3 | 370.4 | 0.6 | 0.5 | 1.5 | 77 | 13 | 5 | GoGreen, Lantmä | 22.03.2021 |
| Quinoa, hvit, kokt | 3 | 132 | 2.7 | 0.2 | 1.2 | 20.1 | 5.3 | 3 | Ukjent | 09.10.2026 |
| Quinoa, rød, kokt | 3 | 153 | 2.8 | 0.2 | 1.2 | 23.6 | 5.9 | 5 | Ukjent | 09.10.2026 |
| Quinoa, svart, kokt | 3 | 133 | 2.6 | 0.2 | 1.3 | 19.1 | 5.5 | 6 | Ukjent | 09.10.2026 |
| Mills plantego hummus | 3 | 203.2 | 14 | 1 | 0.4 | 11 | 6 | 5 | Mills | 21.05.2021 |
| Rema 1000 Bulgur 500g | 4.5 | 291.8 | 1.9 | 0.2 | 0.9 | 51 | 12 | 9.9 | Rema 1000 | 05.07.2021 |
| Rema 1000 Hummus 250g | 5.2 | 224.4 | 17.6 | 0.2 | 0.5 | 11.3 | 4.1 | Rema 1000 | 13.12.2022 | |
| Holli Mølle perlespelt økologisk | 5 | 322.2 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 64 | 12.9 | 6.7 | Holli mølle | 11.01.2022 |
| Holli Mølle perlebygg økologisk | 5 | 309 | 1.1 | 0.5 | 1 | 65.1 | 8.6 | Holli mølle | 12.01.2022 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.