Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1460 | kilojoule |
Kcal | 348.9 | kalorier |
Protein | 14 | gram |
Karbo | 62 | gram |
Sukker | 2.5 | gram |
Kostfiber | 12 | gram |
Fett | 2 | gram |
Mettet fett | 0.4 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Tabbouleh | 4.3 | 99,59 | 1,53 | 3,46 | 16,21 | 6,22 |
Bulgur | 3.9 | 73,51 | 0,37 | 2,49 | 13,8 | 2,18 |
Kebab | 3 | 141,41 | 8,71 | 8,47 | 6,33 | 6,9 |
Bulgurpilaff med kylling | 5 | 135,44 | 5,98 | 7,22 | 11,56 | 7,5 |
Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller | 4.3 | 137,43 | 3,35 | 8,44 | 16,88 | 7,34 |
Fylt paprika 4 | 4.3 | 71,54 | 2,78 | 4,22 | 6,55 | 4,24 |
Kyllingsalat med bulgur | 4.3 | 80,61 | 3,73 | 6,14 | 4,97 | 5,21 |
Afrikansk krydret bulgur | 4 | 106,52 | 0,62 | 4,03 | 18,97 | 4,29 |
Lammefilet med rødbetebulgur | 4.5 | 98,88 | 2,82 | 10,58 | 7,09 | 15,77 |
Tabouleh 2 | 4.5 | 97,67 | 5,29 | 2,03 | 9,36 | 3,7 |
Arabisk bulgursalat | 4.5 | 172,32 | 7,22 | 4,33 | 20,14 | 8,37 |
Bulgur 2 | 4.5 | 111,67 | 3,61 | 3,04 | 15,26 | 3,29 |
Tabbouleh bulgursalat | 4 | 215,22 | 13,3 | 3,3 | 18,85 | 5,02 |
Kjøttkaker med chiliris | 4 | 127,97 | 0,85 | 8,98 | 20,45 | 6,02 |
Fylte kålblader bakt i soppsaus | 4 | 84,93 | 5,69 | 2,3 | 5,08 | 3,91 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Hoff Sagogryn | 1523 | 363,99 | 0 | 0,1 | 90 |
Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
Bonduelle quinoa | 666 | 159,17 | 3 | 5,8 | 22,7 |
Perlespelt | 1186 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
Quinoa, svart, kokt | 559 | 133 | 2,6 | 5,5 | 19,1 |
Tipiak Quinoa Boil in bag | 1534 | 366,62 | 6,5 | 13 | 61 |
Couscous, tørr | 1362 | 321 | 0,6 | 12,8 | 63,6 |
Rema 1000 Bulgur 500g | 1221 | 291,81 | 1,9 | 12 | 51 |
Bulgurgryn, kokt | 379 | 90 | 0,6 | 3,7 | 15,9 |
Couscous, kokt | 561 | 133 | 1,5 | 4,8 | 24,1 |
Quinoa, rød, kokt | 645 | 153 | 2,8 | 5,9 | 23,6 |
Sagogryn | 1503 | 359,21 | 0,3 | 0,2 | 88 |
Urtekram couscous | 1430 | 341,77 | 2 | 11 | 64 |
Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
Den Lille Nøttefabrikken spanish corn 110gr | 1837 | 439,04 | 13 | 4,8 | 64 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.