Helios hirseflak

Kalorier og Næringsinnhold i Helios hirseflak

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	1542	kilojoule
Kcal	368.5	kalorier
Protein	11	gram
Karbo	71	gram
Sukker	0	gram
Kostfiber	3	gram
Fett	4	gram
Mettet fett	0.8	gram

Fakta om Helios hirseflak.

Hirse er en av de eldste kornsortene vi kjenner til og er med sin milde fine smak både anvendelig og næringsrikt. Hirse har et lavt innhold av mettet fett og er en kilde til både kostfiber og proteiner. Hirse har et naturlig høyt innhold av jern og vitamin B6. Den er også kilde til vitamin B1 (tiamin).

Bruksområde for Helios hirseflak.

Hirseflak egner seg godt i grøt, frokostblandinger eller i ulike typer bakverk som brød og rundstykker.

Innlagt dato

19.09.2016

Oppdatert dato

15.06.2019

Hovedgruppe

Kornvarer og kornprodukter

Undergruppe

Gryn

Kilde til Næringsdata

Produsent

Helios

Fotograf :Litt om bruk av bilder:

Helios

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

1017

Spesielle egenskaper

Økologisk

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker hirse som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker hirse som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Ezekiel brød	5.1	209,6	5,78	5,39	32,09	3,33
Nøttestek til jul	5.2	137,02	9,1	3,67	8,8	7,96
Hirsegrøt	5	69,31	1,11	3,48	11,15	2,35
Hirsegrøt med hirseflak	3	83,79	1,43	4,44	13,07	2,83
Tibetansk byggbrød	4.5	218,27	3,93	6,21	37,55	1,19
Rundbrød	3.5	195,7	7,3	0,97	30,45	2,6
God grøt uten gluten, melk, sukker	3.5	40,14	0,34	1,24	7,84	1,36
Brød glutenfritt til bakemaskin	2.3	227,28	4,98	3,34	40,29	3,19
Hirsetabbouleh(A,B,AB,0)	3	64,69	1,75	1,77	9,96	3,63
Ekstra fine reumatiker-brød!	3	113,76	1,68	2,83	21,19	2,72
Fruktboller Glutenfri	3	225,62	7,62	5,78	31,81	4,33
Panerte pastinakker	3	113,06	4,26	2,36	14,32	5,53
Glutenfri Müsli	3	371,65	20,59	5,3	39,09	6,66
Glutenfri Müsli	3	371,65	20,59	5,3	39,09	6,66
Glutenfrie Hirsekjeks	3	405,59	18,85	5,6	52,51	6,61

Les mer om en av disse

Eldorado couscous
Les mer om denne ingrediensen++

Helios hirseflak
Les mer om denne ingrediensen++

Finax havregryn
Les mer om denne ingrediensen++

Tau mølle puffet havre
Les mer om denne ingrediensen++

Helios Bulgur fullkorn
Les mer om denne ingrediensen++

Couscous, tørr
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios hirseflak med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk	746	178,29	5,6	3,6	25,2
Regal semulegryn	1450	346,55	2	12	67
Bokhvete kokt	385	92,01	0,62	3,38	17,24
Hoff Sagogryn	1523	363,99	0	0,1	90
Urtekram couscous	1430	341,77	2	11	64
Eldorado couscous	1596	381,44	0,6	12,8	77,4
Bulgurgryn, kokt	555	131	0,9	4,3	24,9
Hummus	694	165,86	9,6	7,9	8,29
Møllerens hveteris	1350	322,65	2	9,9	60,7
Møllerens lettkokte havregryn	1639	391,72	7,8	11,4	63,1
Axa proteinhavregryn	1550	370,45	6,9	19	55
Sagogryn	1503	359,21	0,3	0,2	88
Møllerens semulegryn	1449	346,31	2	12,5	66,9
Tau mølle puffet havre	1413	337,7	7	11,9	56
Møllerens Byggris Express naturell	743	177,57	3,4	4	29,4

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.