Helios hirseflak
Kalorier og viktig næringsinnhold i Helios hirseflak
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1542 | kilojoule |
| Kcal | 368.5 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 71 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 4 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
Annonse
Fakta om Helios hirseflak.
Hirse er en av de eldste kornsortene vi kjenner til og er med sin milde fine smak både anvendelig og næringsrikt. Hirse har et lavt innhold av mettet fett og er en kilde til både kostfiber og proteiner. Hirse har et naturlig høyt innhold av jern og vitamin B6. Den er også kilde til vitamin B1 (tiamin).Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Helios hirseflak.
Hirseflak egner seg godt i grøt, frokostblandinger eller i ulike typer bakverk som brød og rundstykker.Innlagt dato
19.09.2016
Oppdatert dato
15.06.2019
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
GrynKilde til Næringsdata
Produsent
Produsent
HeliosFotograf
Litt om bruk av bilder:
HeliosLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4,6
poeng satt av
5
brukere.
Besøk
5638Spesielle egenskaper
ØkologiskNoen anbefalte oppskrifter som bruker hirse som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ezekiel brød | 5.1 | 209,88 | 5,78 | 5,37 | 32,09 | 3,33 |
| Nøttestek til jul | 5.2 | 138,58 | 9,12 | 3,62 | 8,8 | 7,96 |
| Hirsegrøt | 5 | 68,08 | 0,98 | 3,48 | 11,15 | 2,35 |
| Hirsegrøt med hirseflak | 3 | 82,11 | 1,25 | 4,44 | 13,07 | 2,83 |
| Tibetansk byggbrød | 4.5 | 220,92 | 3,98 | 6,45 | 37,55 | 1,19 |
| God grøt uten gluten, melk, sukker | 3.5 | 40,08 | 0,34 | 1,24 | 7,84 | 1,36 |
| Brød glutenfritt til bakemaskin | 2.3 | 228,07 | 5,05 | 3,37 | 40,29 | 3,19 |
| Rundbrød | 3.5 | 195,97 | 7,33 | 1,06 | 30,45 | 2,6 |
| Panerte pastinakker | 3 | 109,5 | 4,34 | 2,11 | 14,32 | 5,53 |
| Hirsegrøt med nutramigen | 3 | 97,98 | 2,96 | 2,87 | 14,76 | 7,39 |
| Janes glutenfrie grovbrød | 3 | 308,31 | 11,99 | 7,39 | 40,61 | 4,65 |
| Mysli | 3 | 345,71 | 5,27 | 11,13 | 57,09 | 7,89 |
| Hirse pilaff | 3 | 95,25 | 1,15 | 6,47 | 13,6 | 3,88 |
| Byzantisk hirsepilaff | 3 | 84,37 | 1,8 | 1,97 | 11,3 | 5,41 |
| Glutenfrie Hirsekjeks | 3 | 390,18 | 17,22 | 5,56 | 52,51 | 6,61 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Helios hirseflak med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
| Quinoa, rød, kokt | 645 | 153 | 2,8 | 5,9 | 23,6 |
| Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
| Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
| Urtekram bulgur | 1460 | 348,94 | 2 | 14 | 62 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1438 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Couscous, kokt | 673 | 159 | 2 | 4,5 | 30,1 |
| Helios Quinoa hvit | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14 | 57 |
| Perlespelt | 1185 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
| Rema 1000 couscous 500gr | 1498 | 358,02 | 1,9 | 12 | 70 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.