Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 558 | kilojoule |
Kcal | 132 | kalorier |
Protein | 5.3 | gram |
Karbo | 20.1 | gram |
Sukker | 1.2 | gram |
Kostfiber | 3 | gram |
Fett | 2.7 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,68 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,85 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
Quinoa- og granateplesalat | 3 | 179,17 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
Frokostkjeks med bringebær | 3 | 254,14 | 3,52 | 7,8 | 45,09 | 6,65 |
Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 138,39 | 5,81 | 4,81 | 14,91 | 6,93 |
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,62 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
Quinoa pudding | 3 | 168,15 | 5,37 | 4,37 | 24,08 | 4,61 |
Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,43 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
Kokt laks og quinoasalat | 3 | 146,06 | 7,96 | 8,79 | 8,42 | 10,64 |
Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 103,97 | 5,23 | 6,89 | 6,84 | 4,29 |
Quinoasalat med svisker | 3 | 161,53 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 117,06 | 4,16 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
Nykålsalat med quinoa og granateple | 3 | 78,46 | 1,04 | 2,82 | 12,53 | 6,35 |
Laks med avokadofyll og quinoa | 3 | 142,14 | 8,22 | 9,25 | 6,52 | 10,71 |
Quorn biter med mango chutney og quinoa | 3 | 142,75 | 3,31 | 6,8 | 18,75 | 9,04 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Den Lille Nøttefabrikken spanish corn 110gr | 1837 | 439,04 | 13 | 4,8 | 64 |
Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
Couscous, tørr | 1362 | 321 | 0,6 | 12,8 | 63,6 |
Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
Bonduelle quinoa | 666 | 159,17 | 3 | 5,8 | 22,7 |
Perlebygg | 1220 | 289 | 2 | 9,1 | 52 |
Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
Quinoa, svart, kokt | 559 | 133 | 2,6 | 5,5 | 19,1 |
Helios Quinoa rød | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14,1 | 57 |
Rema 1000 Hummus 250g | 939 | 224,42 | 17,6 | 4,1 | 11,3 |
GoGreen couscous | 1550 | 370,45 | 0,6 | 13 | 77 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.