
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1450 | kilojoule |
| Kcal | 346.6 | kalorier |
| Protein | 12 | gram |
| Karbo | 67 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | 3.5 | gram |
| Fett | 2 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Semulegrøt | 5 | 95,03 | 3,29 | 3,91 | 12,31 | 1,6 |
| Semulepudding og rød saus | 4.8 | 67,29 | 1,05 | 3,1 | 11,28 | 1,44 |
| Russedessert 3 | 4.5 | 61,93 | 0,15 | 0,95 | 14,08 | 0,56 |
| Mandelkjernepudding med rød saus | 4.6 | 179,5 | 11,54 | 4,51 | 13,72 | 3,98 |
| Lefse fra Troms | 4.2 | 253,14 | 6,76 | 6,6 | 40,45 | 2,18 |
| Semulepudding | 5.2 | 73,15 | 1,53 | 4,4 | 10,33 | 1,78 |
| Russedessert 1 | 4.7 | 55,81 | 0,11 | 0,75 | 12,87 | 0,53 |
| Rømmegrøt fra Lærdal | 4.2 | 199,13 | 16,01 | 3,45 | 10,15 | 3,97 |
| Lefser fra Nordfjord | 5.1 | 227,69 | 3,37 | 7,12 | 40,71 | 1,47 |
| Aslaugs gomme | 3.8 | 101,22 | 4,92 | 4,12 | 9,98 | 2,36 |
| Svele med pudding fra Skarstein | 4.9 | 115,07 | 2,17 | 5,85 | 17,65 | 1,81 |
| Kling lefser | 3.3 | 261,2 | 7,16 | 7,84 | 40,04 | 1,65 |
| Marokkanske pannekaker (Beghrir) | 5.4 | 138,89 | 2,71 | 6,23 | 21,81 | 1,66 |
| Rømmegrøt på vestlandsvis | 4 | 200,23 | 15,79 | 3,63 | 10,7 | 3,78 |
| Rømmegrøt på vestlandsvis | 4 | 200,23 | 15,79 | 3,63 | 10,7 | 3,78 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Helios hirseflak | 1542 | 368,53 | 4 | 11 | 71 |
| Bulgurgryn, kokt | 379 | 90 | 0,6 | 3,7 | 15,9 |
| Couscous, tørr | 1362 | 321 | 0,6 | 12,8 | 63,6 |
| Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1439 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
| Quinoa, rød, kokt | 645 | 153 | 2,8 | 5,9 | 23,6 |
| Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
| GoGreen couscous | 1550 | 370,45 | 0,6 | 13 | 77 |
| Perlebygg | 1220 | 289 | 2 | 9,1 | 52 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
| Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.