Helios Quinoa rød



Bilde av Helios Quinoa rød.

Kalorier og Næringsinnhold i Helios Quinoa rød

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1539 kilojoule
Kcal 367.8 kalorier
Protein 14.1 gram
Karbo 57 gram
Sukker 1.3 gram
Kostfiber 7 gram
Fett 6.1 gram
Mettet fett 0.7 gram


Fakta om Helios Quinoa rød.

Quinoa kommer opprinnelig fra Sør-Amerika og kalles gjerne «Inkaenes gull» på grunn av sitt næringsinnhold. Rød quinoa har en noe kraftigere smak enn hvit quinoa.
Quinoa har et høyt kostfiberinnhold og et høyt innhold av vitamin B1 og B6, samt av mineralene magnesium, jern, fosfor og sink. Quinoa er også en god proteinkilde og en kilde til vitamin B2 og mineralet kalium.
Kokt quinoa har en luftig konsistens og en deilig, nøtteaktig smak.


Bruksområde for Helios Quinoa rød.

Quinoa kan brukes på samme måte som ris, som middagstilbehør, i salater, gryter og supper.
Innlagt dato
Oppdatert dato
16.06.2019
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Kilde til Næringsdata
Produsent
HeliosHelios
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
587
Spesielle egenskaper
Økologisk
Glutenfri
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8127,954,4718,772,9811,61
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner5149,658,596,4710,865,81
Quinoa pudding3167,125,484,3824,084,61
Quinoasalat med agurk og rabarbra3104,417,074,624,845,88
Kokt laks og quinoasalat3144,757,918,88,4210,64
Stekt tofu(A,AB,0)3112,375,198,176,844,29
Quinoasalat med svisker3158,928,743,5415,065,84
Søtpotet og asparges på grillen3115,074,053,2614,95,64
Nykålsalat med quinoa og granateple376,820,982,8412,536,35
Laks med avokadofyll og quinoa3144,298,199,337,839,52
Quorn biter med mango chutney og quinoa3139,153,116,8718,759,04
Quinoasalat med pepperrøykt makrell3123,348,465,895,325,94
Valnøttbrød Glutenfri3285,4115,776,6727,266,37
Marinert lammefilet med smørstekte rødbeter og spinat388,383,765,886,729,46
Salat med varmrøkt laks3118,656,256,697,8210,28







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios Quinoa rød med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Axa proteinhavregryn1550370,456,91955
Møllerens byggris1450346,5538,862,5
Semulegryn, hvetegryn143733921069
Risenta nypeskallmel1370327,431,5468
Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum724173,035,53,324,5
Tipiak Quinoa Boil in bag1534366,626,51361
Hummus694165,869,67,98,29
Bulgurgryn, kokt5551310,94,324,9
Hominy30171,930,881,4811,76
Helios hirseflak1542368,5341171
Helios havregryn små og lettkokte1516362,325,510,862,1
Urtekram hel bokhvete1475352,522,69,670,5
Møllerens Hveteris Express - Pesto745178,054,17,924,5
Helios Quinoa hvit1539367,826,11457
Regal semulegryn1450346,5521267

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.