
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 939 | kilojoule |
| Kcal | 224.4 | kalorier |
| Protein | 4.1 | gram |
| Karbo | 11.3 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 17.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich med humus og persillepesto | 3 | 114,3 | 3,28 | 3,87 | 15,15 | 7,63 |
| Vegetarblings | 3 | 75,99 | 3,31 | 2,45 | 6,75 | 3,82 |
| LobNobs i pitabrød | 3 | 151,23 | 3,11 | 9,94 | 19,48 | 8,64 |
| Blings med grillede grønnsaker og hummus | 1.5 | 121,42 | 6,06 | 2,91 | 10,87 | 5,34 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hummus | 802 | 193 | 12,1 | 6,6 | 11,8 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Bulgurgryn, kokt | 379 | 90 | 0,6 | 3,7 | 15,9 |
| Perlespelt | 1186 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
| Hoff Sagogryn | 1523 | 363,99 | 0 | 0,1 | 90 |
| Holli Mølle perlebygg økologisk | 1293 | 309,02 | 1,1 | 8,6 | 65,1 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Mannagryn | 1450 | 346,55 | 1,3 | 10 | 72 |
| Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
| Tipiak Couscous Express-perler | 1570 | 375,23 | 1,6 | 12 | 75 |
| Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.