
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 939 | kilojoule |
| Kcal | 224.4 | kalorier |
| Protein | 4.1 | gram |
| Karbo | 11.3 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 17.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich med humus og persillepesto | 3 | 112,19 | 3,29 | 3,75 | 15,15 | 7,63 |
| Vegetarblings | 3 | 72,37 | 3,25 | 2,38 | 6,75 | 3,82 |
| LobNobs i pitabrød | 3 | 150,72 | 3,06 | 9,73 | 19,48 | 8,64 |
| Blings med grillede grønnsaker og hummus | 1.5 | 114,95 | 6,05 | 2,84 | 10,87 | 5,34 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Quinoa, svart, kokt | 559 | 133 | 2,6 | 5,5 | 19,1 |
| Holli Mølle perlebygg økologisk | 1293 | 309,02 | 1,1 | 8,6 | 65,1 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| GoGreen couscous | 1550 | 370,45 | 0,6 | 13 | 77 |
| Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
| Couscous, kokt | 673 | 159 | 2 | 4,5 | 30,1 |
| Rema 1000 couscous 500gr | 1498 | 358,02 | 1,9 | 12 | 70 |
| Hummus | 703 | 170 | 11,9 | 5,6 | 6,7 |
| Perlespelt | 1185 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.