Quinoa, svart, kokt
Kalorier og viktig næringsinnhold i Quinoa, svart, kokt
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 559 | kilojoule |
| Kcal | 133 | kalorier |
| Protein | 5.5 | gram |
| Karbo | 19.1 | gram |
| Sukker | 1.3 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 2.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
Annonse
Fakta om Quinoa, svart, kokt.
Quinoa kan erstatte ris og de fleste andre kornsortene. Quinoafrøene er dekket et harpiksstoff som skummer i kontakt med vann og som må vaskes ut. Quinoa er en utmerket kilde til magnesium, jern og kalium, og har større proteininnhold og av høyere kvalitet enn de fleste andre kornsortene.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
24.04.2021
Oppdatert dato
19.05.2022
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
GrynKilde til Næringsdata
Produsent
UkjentKarakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
1178
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,68 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
| Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,85 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
| Quinoa- og granateplesalat | 3 | 179,17 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
| Frokostkjeks med bringebær | 3 | 254,14 | 3,52 | 7,8 | 45,09 | 6,65 |
| Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 138,39 | 5,81 | 4,81 | 14,91 | 6,93 |
| Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,62 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
| Quinoa pudding | 3 | 168,15 | 5,37 | 4,37 | 24,08 | 4,61 |
| Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,43 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
| Kokt laks og quinoasalat | 3 | 146,06 | 7,96 | 8,79 | 8,42 | 10,64 |
| Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 103,97 | 5,23 | 6,89 | 6,84 | 4,29 |
| Quinoasalat med svisker | 3 | 161,53 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
| Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 117,06 | 4,16 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
| Nykålsalat med quinoa og granateple | 3 | 78,46 | 1,04 | 2,82 | 12,53 | 6,35 |
| Laks med avokadofyll og quinoa | 3 | 142,14 | 8,22 | 9,25 | 6,52 | 10,71 |
| Quorn biter med mango chutney og quinoa | 3 | 142,75 | 3,31 | 6,8 | 18,75 | 9,04 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Quinoa, svart, kokt med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios Quinoa rød | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14,1 | 57 |
| Urtekram couscous | 1430 | 341,77 | 2 | 11 | 64 |
| Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1439 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Rema 1000 Bulgur 500g | 1221 | 291,81 | 1,9 | 12 | 51 |
| Den Lille Nøttefabrikken spanish corn 110gr | 1837 | 439,04 | 13 | 4,8 | 64 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Couscous, kokt | 561 | 133 | 1,5 | 4,8 | 24,1 |
| Hoff Sagogryn | 1523 | 363,99 | 0 | 0,1 | 90 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Sagogryn | 1503 | 359,21 | 0,3 | 0,2 | 88 |
| Holli Mølle perlebygg økologisk | 1293 | 309,02 | 1,1 | 8,6 | 65,1 |
| Perlebygg | 1220 | 289 | 2 | 9,1 | 52 |
| Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.