Semulegryn, hvetegryn
Kalorier og viktig næringsinnhold i Semulegryn, hvetegryn
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1438 | kilojoule |
| Kcal | 339 | kalorier |
| Protein | 10 | gram |
| Karbo | 69.1 | gram |
| Sukker | 1.6 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 2 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
Annonse
Fakta om Semulegryn, hvetegryn.
Lages av innerste delen av hvetkornet. Fungerer som tykningsmiddel. Semulegryn er ørsmå gryn som lages av den innerste kjernen av durumhvete som ellers er basismelet i pasta. I andre land finnes semule i flere finhetsgrader.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Semulegryn, hvetegryn.
Hos oss blir semule ofte brukt som tykningsmiddel i retter som semulegrynsgrøt eller semulegrynspudding.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
GrynKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,39
poeng satt av
31
brukere.
Besøk
29356
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Semulegryn som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Semulegrøt | 5 | 95,03 | 3,29 | 3,91 | 12,31 | 1,6 |
| Semulepudding og rød saus | 4.8 | 67,29 | 1,05 | 3,1 | 11,28 | 1,44 |
| Russedessert 3 | 4.5 | 61,93 | 0,15 | 0,95 | 14,08 | 0,56 |
| Mandelkjernepudding med rød saus | 4.6 | 179,5 | 11,54 | 4,51 | 13,72 | 3,98 |
| Lefse fra Troms | 4.2 | 253,14 | 6,76 | 6,6 | 40,45 | 2,18 |
| Semulepudding | 5.2 | 73,15 | 1,53 | 4,4 | 10,33 | 1,78 |
| Russedessert 1 | 4.7 | 55,81 | 0,11 | 0,75 | 12,87 | 0,53 |
| Rømmegrøt fra Lærdal | 4.2 | 199,13 | 16,01 | 3,45 | 10,15 | 3,97 |
| Lefser fra Nordfjord | 5.1 | 227,69 | 3,37 | 7,12 | 40,71 | 1,47 |
| Svele med pudding fra Skarstein | 4.9 | 115,07 | 2,17 | 5,85 | 17,65 | 1,81 |
| Aslaugs gomme | 3.8 | 101,22 | 4,92 | 4,12 | 9,98 | 2,36 |
| Kling lefser | 3.3 | 261,2 | 7,16 | 7,84 | 40,04 | 1,65 |
| Marokkanske pannekaker (Beghrir) | 5.4 | 138,89 | 2,71 | 6,23 | 21,81 | 1,66 |
| Rømmegrøt på vestlandsvis | 4 | 200,23 | 15,79 | 3,63 | 10,7 | 3,78 |
| Rømmegrøt på vestlandsvis | 4 | 200,23 | 15,79 | 3,63 | 10,7 | 3,78 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Semulegryn, hvetegryn med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Møllerens polentagryn | 1417 | 338,66 | 1,2 | 8,6 | 69,8 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Perlebygg | 1219 | 289 | 2 | 9,1 | 52 |
| Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
| Møllerens middagsris av bygg | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Eldorado couscous | 1596 | 381,44 | 0,6 | 12,8 | 77,4 |
| Hummus | 703 | 170 | 11,9 | 5,6 | 6,7 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Byggryn, kokt | 438 | 103 | 0,3 | 2,7 | 20,7 |
| Tipiak Quinoa Boil in bag | 1534 | 366,62 | 6,5 | 13 | 61 |
| Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
| Den Lille Nøttefabrikken spanish corn 110gr | 1837 | 439,04 | 13 | 4,8 | 64 |
| Perlespelt | 1185 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
| Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
| Holli Mølle perlespelt økologisk | 1348 | 322,17 | 1,1 | 12,9 | 64 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.