Couscous, kokt



Kalorier og Næringsinnhold i Couscous, kokt

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 727 kilojoule
Kcal 172 kalorier
Protein 6.3 gram
Karbo 31 gram
Sukker 0 gram
Kostfiber 2.4 gram
Fett 2 gram
Mettet fett 0.6 gram


Fakta om Couscous, kokt.

Couscous er både navnet på små gryn, noe grovere enn semulegryn og laget av durumhvete eller hirse, og navnet på den nasjonalretten som lages av disse grynene i noen nordafrikanske land. Næringsrike. Couscous inneholder niacin, folinsyre, pantotensyre, tiamin og kalium.

Bruksområde for Couscous, kokt.

Grynene blir dampet og spist som ris, enten til hovedretter eller i salater.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3,8 poeng satt av 5 brukere.
Besøk
6107
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker CousCous som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Kylling og couscous Marrakesh5.1101,361,789,7910,826
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.467,991,212,9710,343,47
Vegetarisk couscous4.2100,51,943,6515,883,05
Nordafrikansk cous-cous salat577,641,682,7711,714,76
Spennende spyd av kjøttdeig3.5142,656,959,89,567,32
Couscous - salat med kylling og rucola4149,337,0111,169,867,58
Afrikansk kylling Yassa3.7128,994,978,7311,444,46
Couscoussalat med squash og yoghurtsaus4.597,632,473,6714,383,55
Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat4162,658,5510,3210,3810,28
Rekecouscous4117,192,439,0213,99,66
Couscoussalat 14123,785,66314,193,56
Sprø couscoussalat2.7106,283,583,1414,492,81
Kylling stroganoff med sjampinjong4149,575,558,9715,246,13
Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat3.5146,357,7510,967,5112,41
Couscous salat med limesirup3127,833,972,8919,184,26







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Couscous, kokt med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Møllerens semulegryn1449346,31212,566,9
Møllerens Hveteris Express - Pesto745178,054,17,924,5
Hoff Sagogryn1523363,9900,190
Urtekram hel bokhvete1475352,522,69,670,5
Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum724173,035,53,324,5
Risenta nypeskallmel1370327,431,5468
Helios Quinoa rød1539367,826,114,157
Helios Bulgur fullkorn1474352,281,811,965
Hummus694165,869,67,98,29
Couscous, tørr13623210,612,863,6
Helios Quinoa hvit1539367,826,11457
Møllerens Byggris Express - Taco726173,513,93,627,7
Tau mølle puffet havre1413337,7711,956
Urtekram couscous1430341,7721164
Tipiak Couscous Express-perler1570375,231,61275

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.