Hjemmelagde knekkebrød



Hjemmelagde knekkebrød oppskrift.
Fotograf: Funksjonell mat
Sprø og tynne knekkebrød som er like gode til kaffen som til frokost og nistepakken.

Oppskriften inneholder 224 Kalorier, 17 g Karbo, 8 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Sesam, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hjemmelagde knekkebrød er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 5,2 poeng fra 9 lesere
Lesere: 19839 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2dlsammalt hvete grov
2dlhavregryn, lettkokte
2dlhavrekli
2dlsesamfrø
2dlsolsikkekjerner
1dllinfrø
1dlkruskakli
6ssFiberFin
2tssalt
7dlvann




Næringsdeklarasjon for Hjemmelagde knekkebrød!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier224.413 143.98Kcal
Protein7.52105.36gram
Karbohydrat17.25241.67gram
Kostfiber9.16128.33gram
Fett11.89166.58gram
Mettet fett1.4219.89gram
Salt0.9913.88gram
Pris på oppskriftenKr 3.11Kr 43.57Kroner
Hele oppskriften veier1 401 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,74 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 175 °C.
Bland alt sammen og la stå i ca. 10 minutter. Fordel massen utover tre bakepapirkledde stekebrett. Smør massen utover med en stekespade til det er tynt og jevnt fordelt. Sett i stekeovnen i ca. 10 minutter.
Ta ut og skjær i passe stykker. Sett deretter knekkebrødene i ovnen igjen i ca.30 minutter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Funksjonell mat
(Intern: 26839)
Kategori: Kjeks
Diett/allergi: Uten melk
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2017-06-15
Oppdatert dato:2017-06-15


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ketokjeks med SunFlour.Ketokjeks med SunFlour.
Denne retten har 209,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagde knekkebrød.Hjemmelagde knekkebrød.
Denne retten har 224,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.