1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hjemmelagde knekkebrød

Fotograf: Funksjonell mat
Sprø og tynne knekkebrød som er like gode til kaffen som til frokost og nistepakken.

Oppskriften inneholder 224 Kalorier, 17 g Karbo, 8 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Sesam, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hjemmelagde knekkebrød er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 5,2 poeng fra 9 lesere
Lesere: 20925 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

2	dl	sammalt hvete grov
2	dl	havregryn, lettkokte
2	dl	havrekli
2	dl	sesamfrø
2	dl	solsikkekjerner
1	dl	linfrø
1	dl	kruskakli
6	ss	FiberFin
2	ts	salt
7	dl	vann

Sett stekeovnen på 175 °C.
Bland alt sammen og la stå i ca. 10 minutter. Fordel massen utover tre bakepapirkledde stekebrett. Smør massen utover med en stekespade til det er tynt og jevnt fordelt. Sett i stekeovnen i ca. 10 minutter.
Ta ut og skjær i passe stykker. Sett deretter knekkebrødene i ovnen igjen i ca.30 minutter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Funksjonell mat
(Intern: 26839)
Kategori: Kjeks
Diett/allergi: Uten melk
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2017-06-15
Oppdatert dato:2017-06-15