Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 222,93 | 3 123,25 | Kcal | |
Protein | 7,35 | 102,97 | gram | 13,18 |
Karbohydrat | 16,74 | 234,53 | gram | 30,03 |
Kostfiber | 9,24 | 129,45 | gram | 8,28 |
Fett | 12,01 | 168,26 | gram | 48,48 |
Mettet fett | 1,43 | 20,03 | gram | |
Salt | 0,99 | 13,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,11 | Kr 43,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 401 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 894,22 | Kj | 10,3% |
Kalorier | 214,88 | Kcal | 10,7% |
Protein | 7,35 | gram | 14,7% |
Fett | 12,01 | gram | 17,2% |
Mettede fettsyrer | 1,43 | gram | 7,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,93 | gram | 13,1% |
Flerumettede fettsyrer | 5,36 | gram | 38,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,02 | gram | 40,7% |
Omega 6 fettsyrer | 4,37 | gram | 175,0% |
Karbohydrater totalt | 14,77 | gram | 4,9% |
Stivelse | 12,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 9,24 | gram | 30,8% |
Mono/disakkarider | 0,95 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,36 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 3,59 | mg | 39,9% |
Vitamin_B1 | 0,35 | mg | 27,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 2,09 | mg | 12,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,6% |
B9 Folat | 43,78 | mcg | 14,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 110,54 | mg | 13,8% |
Jern | 2,52 | mg | 25,2% |
Natrium | 396,71 | mg | 17,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,99 | gram | 19,8% |
Kalium | 259,83 | mg | 7,9% |
Magnesium | 113,38 | mg | 37,8% |
Sink | 1,75 | mg | 19,4% |
Selen | 3,65 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,46 | mg | 50,8% |
Fosfor | 267,25 | mg | 44,5% |
Jod | 0,40 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.