Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær



Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Kjøleskapsgrøt er en kald grøt, som settes kaldt til neste morgen. Så spises den kald med frukt og nøtter på toppen. En overraskende god variasjon til den vanlige grøt.

Oppskriften inneholder 179 Kalorier, 16 g Karbo, 7 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2dlhavregryn
2dlmelk
3sstørkede tranebær
1dlkesam vanilje mager, 0,6 %
2tsmalt kanel
1stk litelite eple
8ssmandler




Næringsdeklarasjon for Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier179.12503.33Kcal
Protein7.3720.71gram
Karbohydrat16.4746.28gram
Kostfiber4.0811.46gram
Fett8.4023.60gram
Mettet fett0.992.78gram
Salt0.050.14gram
Pris på oppskriftenKr 4.17Kr 11.72Kroner
Hele oppskriften veier562 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo36,77 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Ha havregryn og melk i et glass eller en annen beholder med lokk.
2. Hakk tranebærene i små biter, og bland dem godt sammen med havregrynsmassen. Ha på lokk, og sett glasset i kjøleskapet til neste morgen.
3. Riv eplet grovt og hakk mandlene. Rør rundt i grøten før servering, tilsett vaniljekesam, revet eple, hakkede mandler. Server med et dryss av kanel og ekstra mandler.

Tips:
Spe med mer melk, hvis grøten er for fast.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31198)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2014-02-23
Oppdatert dato:2014-02-23
Lesere: 3586 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær ny.Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær ny.
Denne retten har 157,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banana-Split Oats.Banana-Split Oats.
Denne retten har 104,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med kruskakli ny.Havregrøt med kruskakli ny.
Denne retten har 84,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Müsligrøt.Müsligrøt.
Denne retten har 110,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.
Denne retten har 132,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt.
Denne retten har 173,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grøt med blåbærmelk.Grøt med blåbærmelk.
Denne retten har 54,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Key lime overnight oats med Chia.Key lime overnight oats med Chia.
Denne retten har 135,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havre- og chiapudding.Havre- og chiapudding.
Denne retten har 113,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiagrøt med bringebær og kokos.Chiagrøt med bringebær og kokos.
Denne retten har 108,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Syvsovergrøt.Syvsovergrøt.
Denne retten har 63,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Raspberry Overnight Oats.Raspberry Overnight Oats.
Denne retten har 109,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats med ananas, kokos og salt karamell.Overnight oats med ananas, kokos og salt kara.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøttgrøt.Peanøttgrøt.
Denne retten har 268,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats med kardemomme og frysetørkede bær.Overnight oats med kardemomme og frysetørkede.
Denne retten har 131,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.