1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Chiapudding med vanilje og appelsin

Chiapudding med vanilje og appelsin



Chiapudding med vanilje og appelsin oppskrift.
Fotograf: Axa
En herlig grøtpudding med smak av appelsin, full av sunne chiafrø som gjør deg både mett og fornøyd. Strø gjerne over nøtter og kokos for å få ekstra smak!

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 134 kcal
Karbohydrater 12 g
Protein 4 g
Fett 7 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Chiapudding med vanilje og appelsin er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3592 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
0,75dlAXA Store Havregryn
1sschiafrø
1sshele linfrø
1dlmandelmelk (eller annen melk)
1dlappelsinjuice
1tsekte vaniljepulver

Til servering:

kokos, hakkede nøtter, litt reven frukt eller noen bær fra fryseren




Fremgangsmåte:

1. Bland havregryn, chiafrø, linfrø, melk, juice og vaniljepulver i en dyp tallerken.
2. Rør rundt og sett en liten tallerken over den store, så slipper du å holde på med plundrete og miljøuvennlig plast. La grøten stå og godgjøre seg over natten.
3. Om morgenen rører du bare rundt en gang til i grøten, rør evt. inn litt mer melk og strø over f.eks. kokosflak, nøtter eller bær.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 33158)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2017-07-15
Oppdatert dato:2017-07-15


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Syvsovergrøt.Syvsovergrøt.
Denne retten har 63,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats eller kjøleskapsgrøt.Overnight oats eller kjøleskapsgrøt.
Denne retten har 116,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrynsgrøt.Havregrynsgrøt.
Denne retten har 54,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med friske bær.Kjøleskapsgrøt med friske bær.
Denne retten har 113,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.Kjøleskapsgrøt av steel cut havre.
Denne retten har 132,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med frukt og bær.Havregrøt med frukt og bær.
Denne retten har 126,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chiapudding med vanilje og appelsin.Chiapudding med vanilje og appelsin.
Denne retten har 134,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.
Denne retten har 179,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Raspberry Overnight Oats.Raspberry Overnight Oats.
Denne retten har 109,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chaigrøt.Chaigrøt.
Denne retten har 100,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats med kardemomme og frysetørkede bær.Overnight oats med kardemomme og frysetørkede.
Denne retten har 131,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birchergrøt med pære.Birchergrøt med pære.
Denne retten har 83,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med honning, frukt og nøtter.Havregrøt med honning, frukt og nøtter.
Denne retten har 160,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med kruskakli ny.Havregrøt med kruskakli ny.
Denne retten har 67,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Raw Porridge.Raw Porridge.
Denne retten har 122,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.