Overnight oats med kardemomme og frysetørkede bær

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Axa
Overnight oats er som en gave til deg selv, fra i går. Du tilbereder grøten dagen i forveien, og serverer den kald morgenen etter. Enkelt og effektivt!
Denne varianten er med yoghurt og frysetørkede bær for ekstra syrlighet.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	131 kcal
Karbohydrater	22 g
Protein	3 g
Fett	3 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Overnight oats med kardemomme og frysetørkede bær er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2139 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Bland alle ingredienser
Fordel i porsjonsskål, la den svelle over natten
Topp med frysetørkede bringebær og blåbær før servering

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Axa
(Intern: 35430)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2020-10-27
Oppdatert dato:2020-10-27

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Havregrøt med pære og ingefær.

Havregrøt med pære og ingefær.
Denne retten har 61,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eplegrøt med kanel.
Denne retten har 59,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt med kruskakli.
Denne retten har 73,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt med lettmelk ny.
Denne retten har 99,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syvsovergrøt.
Denne retten har 63,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gulrotgrøt.
Denne retten har 103,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havre- og chiapudding.
Denne retten har 114,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.

Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.
Denne retten har 110,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med honning, frukt og nøtter.

Havregrøt med honning, frukt og nøtter.
Denne retten har 160,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Proteingrøt.
Denne retten har 127,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grøt med solsikkekjerner.
Denne retten har 55,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.

Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.
Denne retten har 179,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt.
Denne retten har 54,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grøt med eple og kokos.
Denne retten har 132,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vitaminboost.
Denne retten har 75,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

1	dl	AXA havregryn
1	dl	naturell yoghurt
0,1	ts	kardemomme
0,5	dl	blåbærsyltetøy, alt. ½ dl bringebærsyltetøy
1	dl	blåbær
		Topping
0,25	dl	frysetørkede blåbær
0,25	dl	frysetørkede bringebær

Overnight oats med kardemomme og frysetørkede bær

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Topping

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere