Urtekram quinoa



Bilde av Urtekram quinoa.

Kalorier og Næringsinnhold i Urtekram quinoa

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1541 kilojoule
Kcal 368.3 kalorier
Protein 14.1 gram
Karbo 64.2 gram
Sukker 5 gram
Kostfiber 7 gram
Fett 6.1 gram
Mettet fett 0.7 gram


Fakta om Urtekram quinoa.

Quinoa er det nye trend-frøet og kommer fra Sør-Amerika. Frøet har vært dyrket i mer enn 7 000 år og er en av verdens eldste matvekster. Dyrkes spesielt i landene rundt Andesfjellene. Quinoafrøets stjernestatus har flere årsaker, bl. a. det høye innholdet av fiber og proteiner, den lette konsistensen etter tilberedning og en smak som matcher de fleste ganer. Quinoa finnes i mange farger. Velg den klassiske gule hvis du vil ha quinoa med en helt nøytral smak.

Innlagt dato
Oppdatert dato
12.06.2019
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Produsent
UrtekramUrtekram
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
57
Spesielle egenskaper
Økologisk
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker quinoa som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8127,954,4718,772,9811,61
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner5149,658,596,4710,865,81
Quinoa pudding3167,125,484,3824,084,61
Quinoasalat med agurk og rabarbra3104,417,074,624,845,88
Kokt laks og quinoasalat3144,757,918,88,4210,64
Stekt tofu(A,AB,0)3112,375,198,176,844,29
Quinoasalat med svisker3158,928,743,5415,065,84
Søtpotet og asparges på grillen3115,074,053,2614,95,64
Nykålsalat med quinoa og granateple376,820,982,8412,536,35
Laks med avokadofyll og quinoa3144,298,199,337,839,52
Quinoasalat med pepperrøykt makrell3123,348,465,895,325,94
Quorn biter med mango chutney og quinoa3139,153,116,8718,759,04
Valnøttbrød Glutenfri3285,4115,776,6727,266,37
Marinert lammefilet med smørstekte rødbeter og spinat388,383,765,886,729,46
Salat med varmrøkt laks3118,656,256,697,8210,28







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Urtekram quinoa med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Møllerens solsikkekjerner2445584,3549,620,310,7
Gogreen sesamfrø uten skall2460587,9455269
Urtekram sesamfrø2380568,8250185,5
Gogreen Quinoa1500358,531461
Urtekram solsikkefrø2670638,13562014
Møllerens sesamfrø2562612,315526,54,5
Chiafrø182544330,716,57,7
Gogreen sesamfrø med skall2400573,6501823
Urtekram rød quinoa1530365,6761359
Urtekram svart quinoa1480353,725,61258
Urtekram valmuefrø2140511,4642188,6
Møllerens Gresskarkjerner2380568,8245,921,816,6
Gogreen solsikkekjerner2360564,04492118
Gogreen linfrø hele1800430,234200
Gogreen gresskarkjerner2370566,43423313

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.