Gresskarfrø



Bilde av Gresskarfrø.

Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat

Fakta om Gresskarfrø.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Innlagt dato
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.com
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
17970
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.557,181,741,867,945,77
Tursnacks 2(A)3476,3634,5215,6722,8711,89
Årets 17 mai kake 200822348,725,6532,735,39
Grovt brød med gresskarkjerner, maltede hveteflak og karve2228,613,997,9837,221,85
Fletteloff til påske3236,915,118,8237,852,13
Granola med epler og kanel3377,5518,5711,3737,634,82
Knekkebrød med rug og kli3237,6314,458,5215,182,56
Brød med gresskarkjerner og honning3206,952,937,4534,371,51
Myslibrød3232,826,867,8932,611,96
Bakerens ekstra grove brød3205,992,937,4534,371,55
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Grove knekkebrød til matpakka3219,9513,077,4115,122,1
Glutenfritt flerkornbrød3193,88,486,4120,63,24
Gresskarsuppe med gresskarpesto3127,5212,462,131,513,81







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Eldorado nøttemix2715648,8862174
Helios kokosflak ristet2928699,796977,4
Funksjonell mat Finmalte mandler2581,5861753219
Hasselnøtter266164560,8154,8
Eldorado pistasjenøtter m/salt2535605,8643,820,528,7
Mandelsmør2414,2257746216
Den Lille Nøttefabrikken Energi trigger rød2123507,3928856
Eldorado cashewnøtter salte250060348,71819,2
Maarud Peanøtter ovnsrøstet og saltet2510599,89472615
Natuvit Solsikkekjerner2385570,01502319
Pinjenøtter, pinjekjerner287769768,413,75
Helios solsikkekjerner2445584,3552,520,811,4
Eldorado økologiske sesamfrø2603622,1155266
Helios Mandler2520602,2854195,4
Kastanjepure, søt714170,641,241,3536,17

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.