Gresskarfrø
Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2262 | kilojoule |
| Kcal | 540.6 | kalorier |
| Protein | 24.5 | gram |
| Karbo | 13.9 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 3.9 | gram |
| Fett | 45.8 | gram |
| Mettet fett | gram |
Notat
Gjelder tørkede frø
Fakta om Gresskarfrø.
De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frøBruksområde for Gresskarfrø.
Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.Innlagt dato
11.08.2006
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Nøtter mandler og frøKilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.comKarakter (Snitt)
5,77
poeng satt av
31
brukere.
Besøk
17970
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brønnkarse- og potetsalat | 3.5 | 57,18 | 1,74 | 1,86 | 7,94 | 5,77 |
| Tursnacks 2(A) | 3 | 476,36 | 34,52 | 15,67 | 22,87 | 11,89 |
| Årets 17 mai kake 2008 | 2 | 234 | 8,72 | 5,65 | 32,73 | 5,39 |
| Grovt brød med gresskarkjerner, maltede hveteflak og karve | 2 | 228,61 | 3,99 | 7,98 | 37,22 | 1,85 |
| Fletteloff til påske | 3 | 236,91 | 5,11 | 8,82 | 37,85 | 2,13 |
| Granola med epler og kanel | 3 | 377,55 | 18,57 | 11,37 | 37,63 | 4,82 |
| Knekkebrød med rug og kli | 3 | 237,63 | 14,45 | 8,52 | 15,18 | 2,56 |
| Brød med gresskarkjerner og honning | 3 | 206,95 | 2,93 | 7,45 | 34,37 | 1,51 |
| Myslibrød | 3 | 232,82 | 6,86 | 7,89 | 32,61 | 1,96 |
| Bakerens ekstra grove brød | 3 | 205,99 | 2,93 | 7,45 | 34,37 | 1,55 |
| Surdeigsbrikser | 3 | 246,86 | 7,58 | 8,34 | 34,08 | 1,88 |
| Surdeigsbrikser | 3 | 246,86 | 7,58 | 8,34 | 34,08 | 1,88 |
| Grove knekkebrød til matpakka | 3 | 219,95 | 13,07 | 7,41 | 15,12 | 2,1 |
| Glutenfritt flerkornbrød | 3 | 193,8 | 8,48 | 6,41 | 20,6 | 3,24 |
| Gresskarsuppe med gresskarpesto | 3 | 127,52 | 12,46 | 2,13 | 1,51 | 3,81 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado nøttemix | 2715 | 648,88 | 62 | 17 | 4 |
| Helios kokosflak ristet | 2928 | 699,79 | 69 | 7 | 7,4 |
| Funksjonell mat Finmalte mandler | 2581,58 | 617 | 53 | 21 | 9 |
| Hasselnøtter | 2661 | 645 | 60,8 | 15 | 4,8 |
| Eldorado pistasjenøtter m/salt | 2535 | 605,86 | 43,8 | 20,5 | 28,7 |
| Mandelsmør | 2414,22 | 577 | 46 | 21 | 6 |
| Den Lille Nøttefabrikken Energi trigger rød | 2123 | 507,39 | 28 | 8 | 56 |
| Eldorado cashewnøtter salte | 2500 | 603 | 48,7 | 18 | 19,2 |
| Maarud Peanøtter ovnsrøstet og saltet | 2510 | 599,89 | 47 | 26 | 15 |
| Natuvit Solsikkekjerner | 2385 | 570,01 | 50 | 23 | 19 |
| Pinjenøtter, pinjekjerner | 2877 | 697 | 68,4 | 13,7 | 5 |
| Helios solsikkekjerner | 2445 | 584,35 | 52,5 | 20,8 | 11,4 |
| Eldorado økologiske sesamfrø | 2603 | 622,11 | 55 | 26 | 6 |
| Helios Mandler | 2520 | 602,28 | 54 | 19 | 5,4 |
| Kastanjepure, søt | 714 | 170,64 | 1,24 | 1,35 | 36,17 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.