Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1832 | kilojoule |
Kcal | 437.8 | kalorier |
Protein | 21.2 | gram |
Karbo | 4.9 | gram |
Sukker | 0.8 | gram |
Kostfiber | 31.4 | gram |
Fett | 31.1 | gram |
Mettet fett | 3.8 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,69 | 2,81 | 4,81 | 18,96 | 1,93 |
Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 49,47 | 0,39 | 1,33 | 9,54 | 4,53 |
Mango chia pudding | 3 | 157,92 | 9,2 | 0,93 | 17,34 | 4,19 |
Havre- og chiapudding | 3 | 113,87 | 4,49 | 3,15 | 13,2 | 2,18 |
Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,16 | 2,78 | 1,89 | 11,11 | 5,33 |
Banana-Split Oats | 3 | 104,53 | 3,95 | 2,83 | 12,33 | 4,04 |
Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 3 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 83,99 | 1,55 | 1,91 | 14,03 | 5,64 |
Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 78,38 | 4,22 | 1,94 | 7,25 | 6,69 |
Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
Key lime overnight oats med Chia | 3 | 135,87 | 5,53 | 4,21 | 15,81 | 7,66 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Coop kokosmasse 200gr | 2776 | 663,46 | 65 | 6,9 | 7,4 |
Kolonihagen Linfrø | 2103 | 502,61 | 42 | 18 | 1,6 |
Helios Mandler ristede | 2447 | 584,83 | 49,4 | 21 | 9,5 |
Eldorado cashewnøtter usaltet | 2399 | 573,36 | 47 | 18 | 18 |
Den Lille Nøttefabrikken Pinjekjerner | 2632 | 629,04 | 61 | 12 | 9 |
Pinjekjerner | 2747 | 665 | 61,9 | 14 | 9,9 |
Helios linfrø knuste | 2042 | 488,03 | 36,5 | 22,3 | 7,7 |
Hasselnøttmel | 2762 | 669 | 63,5 | 14,1 | 6 |
Helios valnøtter | 2850 | 681,15 | 64 | 14 | 11 |
First Price mandler 600gr | 2484 | 601 | 52,1 | 21,2 | 6,6 |
Mandelsmør | 2400 | 581 | 50,1 | 20,4 | 6,9 |
Polly sommermiks | 2424 | 579,33 | 44 | 20 | 24 |
Urtekram macadamianøtter havsalt | 3100 | 740,9 | 76 | 7,8 | 4,8 |
Den Lille Nøttefabrikken yoghurtnøtter 180gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
Toppmix topping malte linfrø | 2090 | 499,51 | 35,8 | 21,3 | 13,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.