Helios chiafrø



Bilde av Helios chiafrø.

Kalorier og Næringsinnhold i Helios chiafrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1832 kilojoule
Kcal 437.8 kalorier
Protein 21.2 gram
Karbo 4.9 gram
Sukker 0.8 gram
Kostfiber 31.4 gram
Fett 31.1 gram
Mettet fett 3.8 gram


Fakta om Helios chiafrø.

Chiafrø er en meget næringsrik råvare, og har et høyt innhold av Omega-3 fettsyrer og flerumettet fett. Chiafrø har også et høyt innhold av kostfiber og en rekke vitaminer og mineraler, som vitamin B1 (tiamin), niacin, vitamin B6 og vitamin E, samt mineralene kalsium, jern, kalium og magnesium. Chiafrø er også kilde til protein.

Bruksområde for Helios chiafrø.

Smaken er nøytral og chiafrø kan med fordel tilsettes en rekke retter for å høyne næringsinnholdet. De er mye brukt i grøt, bakst og müsli.
Innlagt dato
Oppdatert dato
15.06.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Produsent
Helios
Fotograf
Helios
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
402
Spesielle egenskaper
Økologisk
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker chiafrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø3.3238,0710,025,6528,6110,59
Grønn smoothie med spinat3.549,740,381,339,544,53
Chiapudding med frukttopping2134,6510,274,23,7512,55
Mango chia pudding3138,189,181,2112,294,19
Havre- og chiapudding3109,784,222,8313,22,18
Chiapudding med vanilje og appelsin3131,786,64412,0712,9
Grønn smoothie med grønnkål383,083,061,7811,275,33
Banana-Split Oats3100,93,722,5512,334,04
Chiagrøt med bringebær og kokos3103,675,233,238,623,68
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt3169,67,64,2918,985,66
Sunne bananpannekaker til frokost3125,1634,4318,961,93
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær383,971,491,8814,035,64







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios chiafrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Sesamfrø, uten skall277567261,220,44,1
Pinjenøtter, pinjekjerner287769768,413,75
Mandel238557749,221,26,3
Freia hakkede mandler2375567,625021,59,5
Kastanjepure, søt714170,641,241,3536,17
Polly chilinøtter2104505301540
Den Lille Nøttefabrikken Pinjekjerner2976711,2670148
Eldorado bitter mandel2400573,654185,5
Den Lille Nøttefabrikken Energi trigger grønn2052490,4227953
Polly peanøtter salte25786235126,79,5
Den Lille Nøttefabrikken Yoghurtnøtter løsvekt2421578,6142942,5
Maarud chilinøtter ekstra sprø2009480,15281445
Toppmix topping malte linfrø2090499,5135,821,313,3
Grønn og frisk pekannøtter3132748,54766,29,9
Urtekram valnøtter2850681,15641411

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.