Helios chiafrø

Kalorier og Næringsinnhold i Helios chiafrø

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	1832	kilojoule
Kcal	437.8	kalorier
Protein	21.2	gram
Karbo	4.9	gram
Sukker	0.8	gram
Kostfiber	31.4	gram
Fett	31.1	gram
Mettet fett	3.8	gram

Fakta om Helios chiafrø.

Chiafrø er en meget næringsrik råvare, og har et høyt innhold av Omega-3 fettsyrer og flerumettet fett. Chiafrø har også et høyt innhold av kostfiber og en rekke vitaminer og mineraler, som vitamin B1 (tiamin), niacin, vitamin B6 og vitamin E, samt mineralene kalsium, jern, kalium og magnesium. Chiafrø er også kilde til protein.

Bruksområde for Helios chiafrø.

Smaken er nøytral og chiafrø kan med fordel tilsettes en rekke retter for å høyne næringsinnholdet. De er mye brukt i grøt, bakst og müsli.

Innlagt dato

20.10.2016

Oppdatert dato

15.06.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Nøtter mandler og frø

Kilde til Næringsdata

Produsent

Helios

Fotograf :Litt om bruk av bilder:

Helios

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

476

Spesielle egenskaper

Økologisk

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker chiafrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker chiafrø som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø	3.3	238,07	10,02	5,65	28,61	10,59
Grønn smoothie med spinat	3.5	49,74	0,38	1,33	9,54	4,53
Chiapudding med frukttopping	2	134,65	10,27	4,2	3,75	12,55
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt	3	169,6	7,6	4,29	18,98	5,66
Grønn smoothie med grønnkål	3	83,08	3,06	1,78	11,27	5,33
Banana-Split Oats	3	100,9	3,72	2,55	12,33	4,04
Havre- og chiapudding	3	109,78	4,22	2,83	13,2	2,18
Mango chia pudding	3	138,18	9,18	1,21	12,29	4,19
Sunne bananpannekaker til frokost	3	125,16	3	4,43	18,96	1,93
Chiagrøt med bringebær og kokos	3	103,67	5,23	3,23	8,62	3,68
Chiapudding med vanilje og appelsin	3	131,78	6,64	4	12,07	12,9
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær	3	83,97	1,49	1,88	14,03	5,64

Les mer om en av disse

Eldorado økologiske sesamfrø
Les mer om denne ingrediensen++

DrOetker mandelflak 200 gr
Les mer om denne ingrediensen++

Gresskarfrø
Les mer om denne ingrediensen++

Toppmix topping malte linfrø
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Grønn og frisk valnøttkjerner.

Grønn og frisk valnøttkjerner
Les mer om denne ingrediensen++

Urtekram gresskarkjerner
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios chiafrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Eldorado grab'n go mix nøtter og melon	2189	523,17	35,4	16	33,1
Den Lille Nøttefabrikken pistasjenøtter	2459	587,7	49,5	20,5	16
Paranøtter	2805	680	66,4	14,3	2,6
Eldorado cashewnøtter	2488	594,63	45	18	29
Grønn og frisk cashewnøtter naturell	2476	591,76	46	19	25
Sesamfrø, økologisk, Green Valley	2601	628	55	26,5	4,5
Helios linfrø hele	2201	526,03	43,5	19,9	5,3
Eldorado chilinøtter 150gr	2273	543,24	36,7	14,1	37,5
Mandler, skåldet	2482	600	52,5	21,4	5,6
Polly peanøtter salte	2578	623	51	26,7	9,5
Chilinøtter, type Polly	2104	505	30	15	40
Sørlandschips snacksnøtter spansk paprika	2235	534,16	34	15	40
Polly nøttecrunch 85 gr	2334	557,82	37	16	39
Polly småsulten nøtter og bær	2284	545,87	36	16	37
Urtekram hasselnøtter	2500	597,5	49	15	21

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.