Helios chiafrø

Kalorier og Næringsinnhold i Helios chiafrø

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	1832	kilojoule
Kcal	437.8	kalorier
Protein	21.2	gram
Karbo	4.9	gram
Sukker	0.8	gram
Kostfiber	31.4	gram
Fett	31.1	gram
Mettet fett	3.8	gram

Fakta om Helios chiafrø.

Chiafrø er en meget næringsrik råvare, og har et høyt innhold av Omega-3 fettsyrer og flerumettet fett. Chiafrø har også et høyt innhold av kostfiber og en rekke vitaminer og mineraler, som vitamin B1 (tiamin), niacin, vitamin B6 og vitamin E, samt mineralene kalsium, jern, kalium og magnesium. Chiafrø er også kilde til protein.

Bruksområde for Helios chiafrø.

Smaken er nøytral og chiafrø kan med fordel tilsettes en rekke retter for å høyne næringsinnholdet. De er mye brukt i grøt, bakst og müsli.

Innlagt dato

20.10.2016

Oppdatert dato

15.06.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Nøtter mandler og frø

Kilde til Næringsdata

Produsent

Helios

Fotograf

Helios

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

402

Spesielle egenskaper

Økologisk

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker chiafrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker chiafrø som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø	3.3	238,07	10,02	5,65	28,61	10,59
Grønn smoothie med spinat	3.5	49,74	0,38	1,33	9,54	4,53
Chiapudding med frukttopping	2	134,65	10,27	4,2	3,75	12,55
Mango chia pudding	3	138,18	9,18	1,21	12,29	4,19
Havre- og chiapudding	3	109,78	4,22	2,83	13,2	2,18
Chiapudding med vanilje og appelsin	3	131,78	6,64	4	12,07	12,9
Grønn smoothie med grønnkål	3	83,08	3,06	1,78	11,27	5,33
Banana-Split Oats	3	100,9	3,72	2,55	12,33	4,04
Chiagrøt med bringebær og kokos	3	103,67	5,23	3,23	8,62	3,68
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt	3	169,6	7,6	4,29	18,98	5,66
Sunne bananpannekaker til frokost	3	125,16	3	4,43	18,96	1,93
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær	3	83,97	1,49	1,88	14,03	5,64

Les mer om en av disse

Prøv også Funksjonell mat Finmalte mandler.

Funksjonell mat Finmalte mandler
Les mer om denne ingrediensen++

Mandel
Les mer om denne ingrediensen++

Helios gresskarkjerner
Les mer om denne ingrediensen++

Peanøttsmør
Les mer om denne ingrediensen++

Eldorado mandelmasse
Les mer om denne ingrediensen++

Helios valnøtter
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios chiafrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Sesamfrø, uten skall	2775	672	61,2	20,4	4,1
Pinjenøtter, pinjekjerner	2877	697	68,4	13,7	5
Mandel	2385	577	49,2	21,2	6,3
Freia hakkede mandler	2375	567,62	50	21,5	9,5
Kastanjepure, søt	714	170,64	1,24	1,35	36,17
Polly chilinøtter	2104	505	30	15	40
Den Lille Nøttefabrikken Pinjekjerner	2976	711,26	70	14	8
Eldorado bitter mandel	2400	573,6	54	18	5,5
Den Lille Nøttefabrikken Energi trigger grønn	2052	490,42	27	9	53
Polly peanøtter salte	2578	623	51	26,7	9,5
Den Lille Nøttefabrikken Yoghurtnøtter løsvekt	2421	578,61	42	9	42,5
Maarud chilinøtter ekstra sprø	2009	480,15	28	14	45
Toppmix topping malte linfrø	2090	499,51	35,8	21,3	13,3
Grønn og frisk pekannøtter	3132	748,54	76	6,2	9,9
Urtekram valnøtter	2850	681,15	64	14	11

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.