Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1600 | kilojoule |
Kcal | 382.4 | kalorier |
Protein | 14 | gram |
Karbo | 64 | gram |
Sukker | 2 | gram |
Kostfiber | 7 | gram |
Fett | 6.1 | gram |
Mettet fett | 0.7 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,68 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,85 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
Quinoa- og granateplesalat | 3 | 179,17 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
Quesadilla med quinoa | 3 | 187,29 | 5,69 | 7,52 | 24,62 | 8,49 |
Frokostkjeks med bringebær | 3 | 254,14 | 3,52 | 7,8 | 45,09 | 6,65 |
Quinoasalat med roastbiff | 3 | 69,69 | 1,73 | 6,83 | 6 | 6,81 |
Quinoasalat med svisker | 3 | 161,53 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,62 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 117,06 | 4,16 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 138,39 | 5,81 | 4,81 | 14,91 | 6,93 |
Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 103,97 | 5,23 | 6,89 | 6,84 | 4,29 |
Quinoa pudding | 3 | 168,15 | 5,37 | 4,37 | 24,08 | 4,61 |
Valnøttbrød Glutenfri | 3 | 287,15 | 15,99 | 6,28 | 27,26 | 6,37 |
Quorn biter med mango chutney og quinoa | 3 | 142,75 | 3,31 | 6,8 | 18,75 | 9,04 |
Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,43 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Gogreen solsikkekjerner saltet og ristet | 2500 | 597,5 | 50 | 23 | 13 |
Møllerens sesamfrø | 2562 | 612,31 | 55 | 26,5 | 4,5 |
Urtekram svart quinoa | 1480 | 353,72 | 5,6 | 12 | 58 |
Urtekram valmuefrø | 2140 | 511,46 | 42 | 18 | 8,6 |
Gogreen sesamfrø med skall | 2400 | 573,6 | 50 | 18 | 23 |
Chiafrø, tørket | 1986 | 482 | 34,2 | 21,4 | 1,8 |
Gogreen linfrø hele | 2100 | 501,9 | 42 | 18 | 1,6 |
Gogreen økologisk hampfrø | 2450 | 585,55 | 49 | 31 | 3,3 |
Møllerens linfrø | 1842 | 440,23 | 31 | 24,5 | 0 |
Urtekram solsikkefrø | 2670 | 638,13 | 56 | 20 | 14 |
Urtekram chiafrø | 1880 | 449,32 | 31 | 21 | 5 |
Urtekram sesamfrø | 2380 | 568,82 | 50 | 18 | 5,5 |
Gogreen solsikkekjerner | 2500 | 597,5 | 50 | 23 | 13 |
Møllerens solsikkekjerner | 2691 | 643,14 | 56 | 20 | 14 |
Gogreen knuste linfrø | 2100 | 501,9 | 42 | 18 | 1,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.