Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 252,58 | 1 024,77 | Kcal | |
Protein | 6,37 | 25,84 | gram | 10,08 |
Karbohydrat | 34,53 | 140,10 | gram | 54,68 |
Kostfiber | 2,10 | 8,52 | gram | 1,66 |
Fett | 9,42 | 38,22 | gram | 33,56 |
Mettet fett | 5,48 | 22,23 | gram | |
Salt | 0,88 | 3,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,32 | Kr 13,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 623 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 063,48 | Kj | 12,2% |
Kalorier | 253,21 | Kcal | 12,7% |
Protein | 6,37 | gram | 12,7% |
Fett | 9,42 | gram | 13,5% |
Mettede fettsyrer | 5,48 | gram | 27,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 43,51 | mg | 14,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,5% |
Karbohydrater totalt | 34,56 | gram | 11,5% |
Stivelse | 24,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,10 | gram | 7,0% |
Mono/disakkarider | 9,41 | gram | 10,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,90 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 51,25 | mcg | N/A |
Retinol | 108,01 | mcg | 13,5% |
Vitamin_A | 112,24 | RAE | 14,0% |
Vitamin_D | 0,85 | mcg | 8,5% |
Vitamin_E | 0,87 | mg | 9,7% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 1,49 | mg | 8,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 18,83 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,64 | mg | 11,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,05 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 62,28 | mg | 7,8% |
Jern | 0,98 | mg | 9,8% |
Natrium | 350,51 | mg | 15,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,88 | gram | 17,5% |
Kalium | 296,47 | mg | 9,0% |
Magnesium | 32,16 | mg | 10,7% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 4,31 | mcg | 7,8% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,8% |
Fosfor | 197,09 | mg | 32,8% |
Jod | 6,31 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.