Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 155,41 | 387,55 | Kcal | |
Protein | 4,92 | 12,27 | gram | 12,66 |
Karbohydrat | 26,26 | 65,49 | gram | 67,58 |
Kostfiber | 2,79 | 6,96 | gram | 3,59 |
Fett | 2,79 | 6,96 | gram | 16,15 |
Mettet fett | 0,22 | 0,55 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,94 | Kr 22,29 | .- | |
Hele oppskriften veier | 998 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 657,32 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 155,72 | Kcal | 7,8% |
Protein | 4,92 | gram | 9,8% |
Fett | 2,79 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 2,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,10 | gram | 44,1% |
Karbohydrater totalt | 26,54 | gram | 8,8% |
Stivelse | 20,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,79 | gram | 9,3% |
Mono/disakkarider | 5,96 | gram | 6,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 82,55 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,70 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,74 | mg | 8,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
Niacin | 1,49 | mg | 8,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 12,90 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,14 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,50 | mg | 3,1% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 15,37 | mg | 0,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
Kalium | 219,89 | mg | 6,7% |
Magnesium | 29,22 | mg | 9,7% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,19 | mg | 20,9% |
Fosfor | 2,38 | mg | 0,4% |
Jod | 0,68 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.