Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,67 | 176,67 | Kcal | |
Protein | 2,31 | 3,76 | gram | 8,5 |
Karbohydrat | 13,22 | 21,49 | gram | 48,66 |
Kostfiber | 1,99 | 3,24 | gram | 3,66 |
Fett | 4,73 | 7,69 | gram | 39,17 |
Mettet fett | 0,66 | 1,07 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,35 | Kr 7,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 650 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 455,57 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 108,80 | Kcal | 5,4% |
Protein | 2,31 | gram | 4,6% |
Fett | 4,73 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 0,66 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,41 | gram | 11,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,5% |
Karbohydrater totalt | 13,36 | gram | 4,5% |
Stivelse | 7,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,99 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 5,67 | gram | 6,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 120,27 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 6,48 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
Niacin | 0,78 | mg | 4,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 16,67 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,79 | mg | 7,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,02 | mg | 2,5% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 66,97 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,3% |
Kalium | 173,33 | mg | 5,3% |
Magnesium | 15,94 | mg | 5,3% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 1,12 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,50 | mg | 55,9% |
Fosfor | 39,60 | mg | 6,6% |
Jod | 1,41 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.