Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 179,59 | 517,59 | Kcal | |
Protein | 6,09 | 17,55 | gram | 13,56 |
Karbohydrat | 20,46 | 58,97 | gram | 45,57 |
Kostfiber | 3,53 | 10,17 | gram | 3,93 |
Fett | 7,37 | 21,24 | gram | 36,93 |
Mettet fett | 2,42 | 6,97 | gram | |
Salt | 0,70 | 2,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,13 | Kr 17,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 153 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 741,26 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 177,21 | Kcal | 8,9% |
Protein | 6,09 | gram | 12,2% |
Fett | 7,37 | gram | 10,5% |
Mettede fettsyrer | 2,42 | gram | 12,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,62 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 15,4% |
Kolesterol | 53,83 | mg | 17,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,32 | gram | 13,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,82 | gram | 72,8% |
Karbohydrater totalt | 19,96 | gram | 6,7% |
Stivelse | 9,76 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,53 | gram | 11,8% |
Mono/disakkarider | 10,20 | gram | 11,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,09 | mcg | N/A |
Retinol | 50,84 | mcg | 6,4% |
Vitamin_A | 52,28 | RAE | 6,5% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,5% |
Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 23,50 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,43 | mg | 5,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,84 | mg | 9,1% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 279,33 | mg | 12,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,0% |
Kalium | 160,75 | mg | 4,9% |
Magnesium | 19,27 | mg | 6,4% |
Sink | 0,82 | mg | 9,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,14 | mg | 16,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 8,88 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.