Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 52,19 | 133,69 | Kcal | |
Protein | 4,51 | 11,55 | gram | 34,56 |
Karbohydrat | 5,88 | 15,06 | gram | 45,06 |
Kostfiber | 2,03 | 5,20 | gram | 7,77 |
Fett | 0,73 | 1,87 | gram | 12,58 |
Mettet fett | 0,30 | 0,77 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,30 | Kr 8,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 537 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 246,19 | Kj | 2,8% |
Kalorier | 58,88 | Kcal | 2,9% |
Protein | 4,51 | gram | 9,0% |
Fett | 0,73 | gram | 1,0% |
Mettede fettsyrer | 0,30 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
Kolesterol | 1,04 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Karbohydrater totalt | 7,25 | gram | 2,4% |
Stivelse | 0,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,03 | gram | 6,8% |
Mono/disakkarider | 0,86 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,75 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 205,35 | mcg | N/A |
Retinol | 5,22 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 21,87 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,27 | mg | 3,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
B9 Folat | 60,59 | mcg | 20,2% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,24 | mg | 8,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,95 | mg | 4,7% |
Jern | 1,58 | mg | 15,8% |
Natrium | 10,88 | mg | 0,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
Kalium | 194,39 | mg | 5,9% |
Magnesium | 20,31 | mg | 6,8% |
Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
Selen | 1,08 | mcg | 2,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,8% |
Fosfor | 60,21 | mg | 10,0% |
Jod | 2,16 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.