Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 161,93 | 365,23 | Kcal | |
Protein | 3,35 | 7,56 | gram | 8,27 |
Karbohydrat | 9,10 | 20,53 | gram | 22,47 |
Kostfiber | 1,93 | 4,35 | gram | 2,38 |
Fett | 12,03 | 27,13 | gram | 66,86 |
Mettet fett | 2,58 | 5,82 | gram | |
Salt | 0,40 | 0,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,59 | Kr 23,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 902 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 675,05 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 162,40 | Kcal | 8,1% |
Protein | 3,35 | gram | 6,7% |
Fett | 12,03 | gram | 17,2% |
Mettede fettsyrer | 2,58 | gram | 12,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 6,53 | gram | 21,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 16,3% |
Kolesterol | 7,76 | mg | 2,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,12 | gram | 84,8% |
Karbohydrater totalt | 9,10 | gram | 3,0% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 9,01 | gram | 10,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,09 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 255,69 | mcg | N/A |
Retinol | 24,38 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 45,72 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 21,88 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,21 | mg | 5,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,20 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 76,83 | mg | 9,6% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 158,77 | mg | 6,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 7,9% |
Kalium | 260,26 | mg | 7,9% |
Magnesium | 24,79 | mg | 8,3% |
Sink | 0,59 | mg | 6,5% |
Selen | 0,91 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,48 | mg | 53,7% |
Fosfor | 78,34 | mg | 13,1% |
Jod | 1,60 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.