Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,15 | 3 127,05 | Kcal | |
Protein | 10,15 | 156,24 | gram | 19,98 |
Karbohydrat | 25,10 | 386,36 | gram | 49,42 |
Kostfiber | 1,24 | 19,09 | gram | 1,22 |
Fett | 6,63 | 102,05 | gram | 29,37 |
Mettet fett | 2,34 | 36,02 | gram | |
Salt | 1,09 | 16,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,77 | Kr 42,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 539 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 854,85 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 203,12 | Kcal | 10,2% |
Protein | 10,15 | gram | 20,3% |
Fett | 6,63 | gram | 9,5% |
Mettede fettsyrer | 2,34 | gram | 11,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 8,6% |
Kolesterol | 142,21 | mg | 47,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,07 | gram | 42,8% |
Karbohydrater totalt | 25,08 | gram | 8,4% |
Stivelse | 23,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,24 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,96 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,92 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,01 | mcg | N/A |
Retinol | 89,42 | mcg | 11,2% |
Vitamin_A | 90,07 | RAE | 11,3% |
Vitamin_D | 1,24 | mcg | 12,4% |
Vitamin_E | 2,50 | mg | 27,8% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,1% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,4% |
Niacin | 0,69 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 49,31 | mcg | 16,4% |
Vitamin_B12 | 0,64 | mcg | 31,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,20 | mg | 6,9% |
Jern | 1,34 | mg | 13,4% |
Natrium | 435,86 | mg | 19,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,09 | gram | 21,8% |
Kalium | 158,86 | mg | 4,8% |
Magnesium | 20,34 | mg | 6,8% |
Sink | 1,14 | mg | 12,7% |
Selen | 11,48 | mcg | 20,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 160,07 | mg | 26,7% |
Jod | 18,85 | mcg | 12,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.