Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,37 | 262,18 | Kcal | |
Protein | 10,40 | 33,10 | gram | 50,5 |
Karbohydrat | 3,61 | 11,49 | gram | 17,53 |
Kostfiber | 0,43 | 1,37 | gram | 1,04 |
Fett | 2,83 | 9,01 | gram | 30,92 |
Mettet fett | 0,82 | 2,61 | gram | |
Salt | 0,95 | 3,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,61 | Kr 27,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 273 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 346,32 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 82,57 | Kcal | 4,1% |
Protein | 10,40 | gram | 20,8% |
Fett | 2,83 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 0,82 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 123,66 | mg | 41,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,6% |
Karbohydrater totalt | 3,61 | gram | 1,2% |
Stivelse | 2,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,43 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 1,35 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 118,09 | mcg | N/A |
Retinol | 49,70 | mcg | 6,2% |
Vitamin_A | 59,36 | RAE | 7,4% |
Vitamin_D | 1,53 | mcg | 15,3% |
Vitamin_E | 2,38 | mg | 26,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,5% |
Niacin | 1,28 | mg | 7,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,5% |
B9 Folat | 41,18 | mcg | 13,7% |
Vitamin_B12 | 1,78 | mcg | 89,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,24 | mg | 5,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,64 | mg | 5,7% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 378,63 | mg | 16,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 18,9% |
Kalium | 194,70 | mg | 5,9% |
Magnesium | 18,44 | mg | 6,1% |
Sink | 0,73 | mg | 8,1% |
Selen | 14,31 | mcg | 26,0% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,3% |
Fosfor | 136,81 | mg | 22,8% |
Jod | 69,98 | mcg | 46,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.