Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 112,25 | 477,80 | Kcal | |
Protein | 4,89 | 20,81 | gram | 17,42 |
Karbohydrat | 13,16 | 56,02 | gram | 46,89 |
Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
Fett | 4,45 | 18,94 | gram | 35,67 |
Mettet fett | 2,07 | 8,81 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,15 | Kr 9,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 703 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 471,99 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 112,27 | Kcal | 5,6% |
Protein | 4,89 | gram | 9,8% |
Fett | 4,45 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 68,31 | mg | 22,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,3% |
Karbohydrater totalt | 13,20 | gram | 4,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
Mono/disakkarider | 13,20 | gram | 14,7% |
Laktose (melkesukker) | 3,17 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,11 | mcg | N/A |
Retinol | 38,30 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 38,42 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 1,01 | mg | 11,2% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 13,0% |
Niacin | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,3% |
B9 Folat | 13,87 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,67 | mcg | 33,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 101,19 | mg | 12,6% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 56,52 | mg | 2,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 148,42 | mg | 4,5% |
Magnesium | 10,41 | mg | 3,5% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 2,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 17,92 | mcg | 11,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.