Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 44,57 | 199,25 | Kcal | |
Protein | 4,90 | 21,91 | gram | 43,97 |
Karbohydrat | 2,17 | 9,70 | gram | 19,47 |
Kostfiber | 0,81 | 3,62 | gram | 3,63 |
Fett | 1,63 | 7,29 | gram | 32,91 |
Mettet fett | 0,75 | 3,35 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,58 | Kr 20,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 788 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 184,62 | Kj | 2,1% |
Kalorier | 44,15 | Kcal | 2,2% |
Protein | 4,90 | gram | 9,8% |
Fett | 1,63 | gram | 2,3% |
Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 1,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 16,11 | mg | 5,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Karbohydrater totalt | 2,05 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 0,90 | gram | 1,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,21 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 260,19 | mcg | N/A |
Retinol | 18,90 | mcg | 2,4% |
Vitamin_A | 40,62 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 0,35 | mg | 3,9% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,7% |
B9 Folat | 11,54 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,62 | mg | 2,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,83 | mg | 1,7% |
Jern | 0,22 | mg | 2,2% |
Natrium | 83,07 | mg | 3,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 209,18 | mg | 6,3% |
Magnesium | 10,17 | mg | 3,4% |
Sink | 0,16 | mg | 1,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 26,08 | mcg | 17,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.