Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,86 | 1 014,81 | Kcal | |
Protein | 10,42 | 59,12 | gram | 23,3 |
Karbohydrat | 8,88 | 50,38 | gram | 19,85 |
Kostfiber | 0,97 | 5,50 | gram | 1,08 |
Fett | 11,08 | 62,87 | gram | 55,75 |
Mettet fett | 4,35 | 24,68 | gram | |
Salt | 0,58 | 3,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,51 | Kr 59,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 270 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 745,90 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 178,95 | Kcal | 8,9% |
Protein | 10,42 | gram | 20,8% |
Fett | 11,08 | gram | 15,8% |
Mettede fettsyrer | 4,35 | gram | 21,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 3,56 | gram | 11,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 13,3% |
Kolesterol | 37,71 | mg | 12,6% |
Omega 3 fettsyrer | 1,18 | gram | 47,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,0% |
Karbohydrater totalt | 8,88 | gram | 3,0% |
Stivelse | 6,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 1,97 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,26 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 443,99 | mcg | N/A |
Retinol | 68,54 | mcg | 8,6% |
Vitamin_A | 105,47 | RAE | 13,2% |
Vitamin_D | 3,19 | mcg | 31,9% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,7% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,8% |
Niacin | 2,82 | mg | 16,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,4% |
B9 Folat | 27,08 | mcg | 9,0% |
Vitamin_B12 | 1,30 | mcg | 65,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,92 | mg | 17,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 83,04 | mg | 10,4% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 231,48 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
Kalium | 308,82 | mg | 9,4% |
Magnesium | 24,05 | mg | 8,0% |
Sink | 0,67 | mg | 7,5% |
Selen | 9,80 | mcg | 17,8% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 97,25 | mg | 16,2% |
Jod | 8,55 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.