Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,30 | 416,28 | Kcal | |
Protein | 6,94 | 35,10 | gram | 33,73 |
Karbohydrat | 7,93 | 40,11 | gram | 38,54 |
Kostfiber | 1,15 | 5,82 | gram | 2,79 |
Fett | 2,28 | 11,53 | gram | 24,93 |
Mettet fett | 1,21 | 6,12 | gram | |
Salt | 0,35 | 1,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,27 | Kr 21,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 023 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 344,18 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 81,57 | Kcal | 4,1% |
Protein | 6,94 | gram | 13,9% |
Fett | 2,28 | gram | 3,3% |
Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 28,52 | mg | 9,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 7,89 | gram | 2,6% |
Stivelse | 5,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 2,81 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,80 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,32 | mcg | N/A |
Retinol | 12,96 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 14,65 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,35 | mcg | 3,5% |
Vitamin_E | 0,62 | mg | 6,9% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 1,06 | mg | 6,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
B9 Folat | 11,93 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,34 | mg | 15,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,27 | mg | 4,2% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 141,73 | mg | 6,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,1% |
Kalium | 364,94 | mg | 11,1% |
Magnesium | 21,22 | mg | 7,1% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
Fosfor | 0,04 | mg | 0,0% |
Jod | 84,43 | mcg | 56,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.