Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 109,37 | 75,47 | Kcal | |
Protein | 2,11 | 1,46 | gram | 7,71 |
Karbohydrat | 13,52 | 9,33 | gram | 49,44 |
Kostfiber | 0,43 | 0,30 | gram | 0,78 |
Fett | 5,11 | 3,53 | gram | 42,04 |
Mettet fett | 2,97 | 2,05 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,80 | Kr 1,24 | .- | |
Hele oppskriften veier | 414 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 991,31 | Kj | 11,4% |
Kalorier | 236,91 | Kcal | 11,8% |
Protein | 3,69 | gram | 7,4% |
Fett | 11,92 | gram | 17,0% |
Mettede fettsyrer | 5,82 | gram | 29,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,29 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,79 | gram | 12,8% |
Kolesterol | 40,81 | mg | 13,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,91 | gram | 36,3% |
Karbohydrater totalt | 28,37 | gram | 9,5% |
Stivelse | 7,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 20,17 | gram | 22,4% |
Laktose (melkesukker) | 3,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 30,90 | mcg | N/A |
Retinol | 102,62 | mcg | 12,8% |
Vitamin_A | 105,23 | RAE | 13,2% |
Vitamin_D | 1,14 | mcg | 11,4% |
Vitamin_E | 1,37 | mg | 15,3% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,3% |
B9 Folat | 8,86 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,26 | mg | 1,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,90 | mg | 1,7% |
Jern | 0,32 | mg | 3,2% |
Natrium | 108,88 | mg | 4,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
Kalium | 47,65 | mg | 1,4% |
Magnesium | 6,27 | mg | 2,1% |
Sink | 0,22 | mg | 2,4% |
Selen | 2,07 | mcg | 3,8% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
Fosfor | 42,70 | mg | 7,1% |
Jod | 3,60 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.