Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 217,54 | 595,52 | Kcal | |
Protein | 4,52 | 12,37 | gram | 8,31 |
Karbohydrat | 29,00 | 79,39 | gram | 53,32 |
Kostfiber | 1,86 | 5,09 | gram | 1,71 |
Fett | 8,86 | 24,25 | gram | 36,65 |
Mettet fett | 1,44 | 3,94 | gram | |
Salt | 0,92 | 2,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,95 | Kr 10,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 548 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 918,79 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 219,35 | Kcal | 11,0% |
Protein | 4,52 | gram | 9,0% |
Fett | 8,86 | gram | 12,7% |
Mettede fettsyrer | 1,44 | gram | 7,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,82 | gram | 19,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,4% |
Karbohydrater totalt | 29,43 | gram | 9,8% |
Stivelse | 27,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 1,89 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 294,22 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 24,51 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,81 | mg | 20,1% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
B9 Folat | 15,66 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,37 | mg | 8,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,85 | mg | 1,4% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 367,71 | mg | 16,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,4% |
Kalium | 167,30 | mg | 5,1% |
Magnesium | 12,07 | mg | 4,0% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 2,20 | mcg | 4,0% |
Kopper | 1,06 | mg | 118,3% |
Fosfor | 63,13 | mg | 10,5% |
Jod | 1,33 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.