Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,20 | 278,94 | Kcal | |
Protein | 5,21 | 15,27 | gram | 21,89 |
Karbohydrat | 14,28 | 41,84 | gram | 60 |
Kostfiber | 2,68 | 7,85 | gram | 5,63 |
Fett | 1,32 | 3,87 | gram | 12,47 |
Mettet fett | 0,32 | 0,94 | gram | |
Salt | 0,63 | 1,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,15 | Kr 35,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 172 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 380,47 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 90,46 | Kcal | 4,5% |
Protein | 5,21 | gram | 10,4% |
Fett | 1,32 | gram | 1,9% |
Mettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Karbohydrater totalt | 13,03 | gram | 4,3% |
Stivelse | 6,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,68 | gram | 8,9% |
Mono/disakkarider | 6,45 | gram | 7,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 511,40 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 42,70 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,8% |
Niacin | 0,64 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 32,43 | mcg | 10,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,70 | mg | 22,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,28 | mg | 3,5% |
Jern | 1,59 | mg | 15,9% |
Natrium | 253,66 | mg | 11,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,7% |
Kalium | 158,60 | mg | 4,8% |
Magnesium | 10,93 | mg | 3,6% |
Sink | 0,21 | mg | 2,3% |
Selen | 0,27 | mcg | 0,5% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
Fosfor | 27,00 | mg | 4,5% |
Jod | 0,38 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.