Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 188,03 | 1 967,98 | Kcal | |
Protein | 3,50 | 36,63 | gram | 7,44 |
Karbohydrat | 30,41 | 318,28 | gram | 64,69 |
Kostfiber | 1,76 | 18,42 | gram | 1,87 |
Fett | 5,43 | 56,83 | gram | 25,99 |
Mettet fett | 2,92 | 30,56 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,48 | Kr 25,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 047 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 789,75 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 187,68 | Kcal | 9,4% |
Protein | 3,50 | gram | 7,0% |
Fett | 5,43 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 2,92 | gram | 14,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 44,47 | mg | 14,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,9% |
Karbohydrater totalt | 30,40 | gram | 10,1% |
Stivelse | 10,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,76 | gram | 5,9% |
Mono/disakkarider | 19,89 | gram | 22,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,34 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,77 | mcg | N/A |
Retinol | 71,40 | mcg | 8,9% |
Vitamin_A | 74,36 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 0,74 | mcg | 7,4% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 10,88 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,93 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,16 | mg | 3,9% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 109,57 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,5% |
Kalium | 122,95 | mg | 3,7% |
Magnesium | 10,32 | mg | 3,4% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 3,17 | mcg | 5,8% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
Fosfor | 139,17 | mg | 23,2% |
Jod | 5,95 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.