Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 274,46 | 488,28 | Kcal | |
Protein | 3,89 | 6,92 | gram | 5,66 |
Karbohydrat | 33,20 | 59,07 | gram | 48,38 |
Kostfiber | 2,39 | 4,25 | gram | 1,74 |
Fett | 13,48 | 23,98 | gram | 44,2 |
Mettet fett | 7,95 | 14,14 | gram | |
Salt | 0,25 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,52 | Kr 6,26 | .- | |
Hele oppskriften veier | 712 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 147,62 | Kj | 13,2% |
Kalorier | 274,31 | Kcal | 13,7% |
Protein | 3,89 | gram | 7,8% |
Fett | 13,48 | gram | 19,3% |
Mettede fettsyrer | 7,95 | gram | 39,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,33 | gram | 11,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,72 | gram | 5,2% |
Kolesterol | 82,16 | mg | 27,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,3% |
Karbohydrater totalt | 33,20 | gram | 11,1% |
Stivelse | 9,93 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,39 | gram | 8,0% |
Mono/disakkarider | 22,66 | gram | 25,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 78,08 | mcg | N/A |
Retinol | 131,39 | mcg | 16,4% |
Vitamin_A | 137,92 | RAE | 17,2% |
Vitamin_D | 1,79 | mcg | 17,9% |
Vitamin_E | 1,32 | mg | 14,7% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 13,59 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,49 | mg | 2,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,36 | mg | 5,8% |
Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
Natrium | 99,08 | mg | 4,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,0% |
Kalium | 122,97 | mg | 3,7% |
Magnesium | 11,62 | mg | 3,9% |
Sink | 0,38 | mg | 4,3% |
Selen | 4,60 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,8% |
Fosfor | 88,14 | mg | 14,7% |
Jod | 10,09 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.