Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 289,41 | 4 042,71 | Kcal | |
Protein | 3,52 | 49,17 | gram | 4,86 |
Karbohydrat | 40,18 | 561,27 | gram | 55,53 |
Kostfiber | 2,54 | 35,48 | gram | 1,75 |
Fett | 12,17 | 170,00 | gram | 37,84 |
Mettet fett | 1,31 | 18,30 | gram | |
Salt | 0,51 | 7,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,90 | Kr 68,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 397 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 203,22 | Kj | 13,8% |
Kalorier | 287,03 | Kcal | 14,4% |
Protein | 3,52 | gram | 7,0% |
Fett | 12,17 | gram | 17,4% |
Mettede fettsyrer | 1,31 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,93 | gram | 16,4% |
Flerumettede fettsyrer | 5,30 | gram | 37,9% |
Kolesterol | 25,32 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Omega 6 fettsyrer | 5,23 | gram | 209,0% |
Karbohydrater totalt | 39,65 | gram | 13,2% |
Stivelse | 10,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,54 | gram | 8,5% |
Mono/disakkarider | 29,48 | gram | 32,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,92 | mcg | N/A |
Retinol | 13,89 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 14,80 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 4,45 | mg | 49,5% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 10,48 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,97 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,03 | mg | 3,4% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 203,33 | mg | 8,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,51 | gram | 10,2% |
Kalium | 138,65 | mg | 4,2% |
Magnesium | 20,05 | mg | 6,7% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 0,17 | mg | 0,0% |
Jod | 3,41 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.