Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,66 | 1 562,62 | Kcal | |
Protein | 1,97 | 18,70 | gram | 4,78 |
Karbohydrat | 23,06 | 218,84 | gram | 56,01 |
Kostfiber | 2,84 | 26,95 | gram | 3,44 |
Fett | 6,54 | 62,06 | gram | 35,74 |
Mettet fett | 2,99 | 28,38 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,53 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,90 | Kr 27,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 949 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 687,71 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 164,20 | Kcal | 8,2% |
Protein | 1,97 | gram | 3,9% |
Fett | 6,54 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 2,99 | gram | 15,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,15 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 12,17 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,7% |
Karbohydrater totalt | 23,06 | gram | 7,7% |
Stivelse | 5,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,84 | gram | 9,5% |
Mono/disakkarider | 16,83 | gram | 18,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 41,23 | mcg | N/A |
Retinol | 39,04 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 42,56 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 1,08 | mg | 12,0% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,2% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 4,58 | mcg | 1,5% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,01 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,95 | mg | 3,9% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 106,49 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,3% |
Kalium | 168,38 | mg | 5,1% |
Magnesium | 22,93 | mg | 7,6% |
Sink | 0,28 | mg | 3,1% |
Selen | 0,49 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 114,86 | mg | 19,1% |
Jod | 2,95 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.