Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 165,03 | 1 566,13 | Kcal | |
Protein | 2,19 | 20,78 | gram | 5,3 |
Karbohydrat | 23,06 | 218,84 | gram | 55,89 |
Kostfiber | 2,90 | 27,52 | gram | 3,51 |
Fett | 6,47 | 61,40 | gram | 35,28 |
Mettet fett | 2,93 | 27,81 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,90 | Kr 27,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 949 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 682,13 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 162,78 | Kcal | 8,1% |
Protein | 2,19 | gram | 4,4% |
Fett | 6,47 | gram | 9,2% |
Mettede fettsyrer | 2,93 | gram | 14,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,15 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,64 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 10,64 | mg | 3,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,7% |
Karbohydrater totalt | 22,59 | gram | 7,5% |
Stivelse | 5,78 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,90 | gram | 9,7% |
Mono/disakkarider | 16,81 | gram | 18,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 41,23 | mcg | N/A |
Retinol | 39,04 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 42,56 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,7% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,2% |
B9 Folat | 4,84 | mcg | 1,6% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,07 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,70 | mg | 4,1% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 106,40 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,3% |
Kalium | 171,63 | mg | 5,2% |
Magnesium | 23,59 | mg | 7,9% |
Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 0,33 | mg | 0,1% |
Jod | 2,73 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.