Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,35 | 148,92 | Kcal | |
Protein | 1,21 | 1,76 | gram | 4,72 |
Karbohydrat | 8,30 | 12,08 | gram | 32,43 |
Kostfiber | 2,32 | 3,38 | gram | 4,53 |
Fett | 6,63 | 9,65 | gram | 58,29 |
Mettet fett | 2,12 | 3,08 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,00 | Kr 10,19 | .- | |
Hele oppskriften veier | 582 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 429,49 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 103,28 | Kcal | 5,2% |
Protein | 1,21 | gram | 2,4% |
Fett | 6,63 | gram | 9,5% |
Mettede fettsyrer | 2,12 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,81 | gram | 9,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,6% |
Kolesterol | 9,01 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,73 | gram | 29,3% |
Karbohydrater totalt | 9,43 | gram | 3,1% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,32 | gram | 7,7% |
Mono/disakkarider | 7,46 | gram | 8,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,59 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 359,31 | mcg | N/A |
Retinol | 41,92 | mcg | 5,2% |
Vitamin_A | 44,68 | RAE | 5,6% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 1,23 | mg | 13,6% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,4% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,30 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 16,46 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,68 | mg | 8,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 52,75 | mg | 6,6% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 20,30 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 189,63 | mg | 5,7% |
Magnesium | 15,71 | mg | 5,2% |
Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 9,48 | mg | 1,6% |
Jod | 4,03 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.