Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 187,93 | 2 808,50 | Kcal | |
Protein | 3,18 | 47,52 | gram | 6,76 |
Karbohydrat | 23,62 | 352,99 | gram | 50,27 |
Kostfiber | 2,16 | 32,28 | gram | 2,29 |
Fett | 8,49 | 126,88 | gram | 40,65 |
Mettet fett | 5,14 | 76,81 | gram | |
Salt | 0,13 | 1,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,15 | Kr 47,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 494 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 785,78 | Kj | 9,0% |
Kalorier | 187,70 | Kcal | 9,4% |
Protein | 3,18 | gram | 6,4% |
Fett | 8,49 | gram | 12,1% |
Mettede fettsyrer | 5,14 | gram | 25,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 2,05 | gram | 6,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 34,72 | mg | 11,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,2% |
Karbohydrater totalt | 23,62 | gram | 7,9% |
Stivelse | 11,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,16 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 11,78 | gram | 13,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 56,51 | mcg | N/A |
Retinol | 77,63 | mcg | 9,7% |
Vitamin_A | 82,44 | RAE | 10,3% |
Vitamin_D | 0,93 | mcg | 9,3% |
Vitamin_E | 0,63 | mg | 7,0% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 6,97 | mcg | 2,3% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,98 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,45 | mg | 5,7% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 51,79 | mg | 2,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 134,56 | mg | 4,1% |
Magnesium | 10,73 | mg | 3,6% |
Sink | 0,31 | mg | 3,5% |
Selen | 2,16 | mcg | 3,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
Fosfor | 93,84 | mg | 15,6% |
Jod | 8,08 | mcg | 5,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.