Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,19 | 603,73 | Kcal | |
Protein | 2,92 | 18,52 | gram | 12,27 |
Karbohydrat | 11,41 | 72,37 | gram | 47,94 |
Kostfiber | 1,79 | 11,35 | gram | 3,76 |
Fett | 3,81 | 24,16 | gram | 36,02 |
Mettet fett | 1,40 | 8,88 | gram | |
Salt | 0,50 | 3,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,81 | Kr 17,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 537 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 397,15 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 94,77 | Kcal | 4,7% |
Protein | 2,92 | gram | 5,8% |
Fett | 3,81 | gram | 5,4% |
Mettede fettsyrer | 1,40 | gram | 7,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,63 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,9% |
Kolesterol | 6,78 | mg | 2,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,5% |
Karbohydrater totalt | 11,41 | gram | 3,8% |
Stivelse | 6,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,79 | gram | 6,0% |
Mono/disakkarider | 4,21 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 49,79 | mcg | N/A |
Retinol | 1,58 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 5,81 | RAE | 0,7% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 1,36 | mg | 8,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 15,85 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,33 | mg | 19,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,06 | mg | 2,4% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 199,85 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,0% |
Kalium | 313,80 | mg | 9,5% |
Magnesium | 17,91 | mg | 6,0% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,06 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.