| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 120,46 | 628,86 | Kcal | |
| Protein | 4,81 | 25,11 | gram | 15,97 |
| Karbohydrat | 5,15 | 26,89 | gram | 17,1 |
| Kostfiber | 1,79 | 9,34 | gram | 2,97 |
| Fett | 8,56 | 44,69 | gram | 63,95 |
| Mettet fett | 3,92 | 20,46 | gram | |
| Salt | 0,52 | 2,73 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,21 | Kr 21,98 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 088 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 499,14 | Kj | 5,7% |
| Kalorier | 120,16 | Kcal | 6,0% |
| Protein | 4,81 | gram | 9,6% |
| Fett | 8,56 | gram | 12,2% |
| Mettede fettsyrer | 3,92 | gram | 19,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,37 | gram | 11,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
| Kolesterol | 17,95 | mg | 6,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,1% |
| Karbohydrater totalt | 5,15 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 1,20 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,79 | gram | 6,0% |
| Mono/disakkarider | 3,95 | gram | 4,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 658,81 | mcg | N/A |
| Retinol | 21,24 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_A | 76,35 | RAE | 9,5% |
| Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
| Niacin | 1,22 | mg | 7,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
| B9 Folat | 29,13 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,27 | mg | 24,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 57,80 | mg | 7,2% |
| Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
| Natrium | 209,12 | mg | 9,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,5% |
| Kalium | 224,12 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 17,15 | mg | 5,7% |
| Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,41 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.