| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 112,56 | 587,62 | Kcal | |
| Protein | 4,65 | 24,28 | gram | 16,52 |
| Karbohydrat | 5,15 | 26,89 | gram | 18,3 |
| Kostfiber | 1,76 | 9,19 | gram | 3,12 |
| Fett | 7,76 | 40,51 | gram | 62,04 |
| Mettet fett | 3,55 | 18,53 | gram | |
| Salt | 0,71 | 3,69 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,21 | Kr 21,98 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 088 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 459,76 | Kj | 5,3% |
| Kalorier | 110,90 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 4,65 | gram | 9,3% |
| Fett | 7,76 | gram | 11,1% |
| Mettede fettsyrer | 3,55 | gram | 17,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,97 | gram | 9,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
| Kolesterol | 17,67 | mg | 5,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 23,9% |
| Karbohydrater totalt | 4,68 | gram | 1,6% |
| Stivelse | 1,01 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,76 | gram | 5,9% |
| Mono/disakkarider | 3,70 | gram | 4,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 635,09 | mcg | N/A |
| Retinol | 21,24 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_A | 74,33 | RAE | 9,3% |
| Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,9% |
| Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 24,71 | mcg | 8,2% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,28 | mg | 8,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 58,21 | mg | 7,3% |
| Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
| Natrium | 282,93 | mg | 12,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,1% |
| Kalium | 241,69 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 15,35 | mg | 5,1% |
| Sink | 0,76 | mg | 8,4% |
| Selen | 2,80 | mcg | 5,1% |
| Kopper | 0,04 | mg | 5,0% |
| Fosfor | 53,90 | mg | 9,0% |
| Jod | 3,32 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.