| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 339,69 | 575,69 | Kcal | |
| Protein | 13,68 | 23,18 | gram | 16,1 |
| Karbohydrat | 37,02 | 62,74 | gram | 43,59 |
| Kostfiber | 2,16 | 3,66 | gram | 1,27 |
| Fett | 14,73 | 24,96 | gram | 39,02 |
| Mettet fett | 9,11 | 15,44 | gram | |
| Salt | 1,26 | 2,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,86 | Kr 13,32 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 678 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 524,36 | Kj | 17,5% |
| Kalorier | 363,46 | Kcal | 18,2% |
| Protein | 13,68 | gram | 27,4% |
| Fett | 14,73 | gram | 21,0% |
| Mettede fettsyrer | 9,11 | gram | 45,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,3% |
| Enumettede fettsyrer | 3,30 | gram | 11,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,8% |
| Kolesterol | 38,17 | mg | 12,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,3% |
| Karbohydrater totalt | 42,95 | gram | 14,3% |
| Stivelse | 35,79 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,16 | gram | 7,2% |
| Mono/disakkarider | 7,04 | gram | 7,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,84 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 70,79 | mcg | N/A |
| Retinol | 146,92 | mcg | 18,4% |
| Vitamin_A | 152,32 | RAE | 19,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,24 | mg | 2,7% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
| Vitamin_B2 | 0,34 | mg | 24,2% |
| Niacin | 1,73 | mg | 10,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
| B9 Folat | 28,45 | mcg | 9,5% |
| Vitamin_B12 | 0,60 | mcg | 29,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,07 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 3,54 | mcg | 3,5% |
| Kalsium | 289,07 | mg | 36,1% |
| Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
| Natrium | 504,82 | mg | 21,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,26 | gram | 25,2% |
| Kalium | 465,27 | mg | 14,1% |
| Magnesium | 50,69 | mg | 16,9% |
| Sink | 1,62 | mg | 18,0% |
| Selen | 6,69 | mcg | 12,2% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,1% |
| Fosfor | 319,16 | mg | 53,2% |
| Jod | 47,79 | mcg | 31,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.