Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 96,87 | 515,64 | Kcal | |
Protein | 6,86 | 36,52 | gram | 28,32 |
Karbohydrat | 10,15 | 54,03 | gram | 41,91 |
Kostfiber | 0,87 | 4,63 | gram | 1,79 |
Fett | 3,01 | 16,02 | gram | 27,96 |
Mettet fett | 1,63 | 8,68 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,40 | Kr 23,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 129 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 409,17 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,46 | Kcal | 4,9% |
Protein | 6,86 | gram | 13,7% |
Fett | 3,01 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 1,63 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,83 | gram | 2,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 11,61 | mg | 3,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Karbohydrater totalt | 10,21 | gram | 3,4% |
Stivelse | 7,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,87 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 2,25 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 294,00 | mcg | N/A |
Retinol | 12,03 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 36,46 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 1,33 | mg | 7,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,5% |
B9 Folat | 19,04 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 51,78 | mg | 6,5% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 60,41 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
Kalium | 253,09 | mg | 7,7% |
Magnesium | 17,15 | mg | 5,7% |
Sink | 1,25 | mg | 13,9% |
Selen | 3,26 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,3% |
Fosfor | 91,95 | mg | 15,3% |
Jod | 3,16 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.