Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 245,56 | 3 394,42 | Kcal | |
Protein | 5,20 | 71,88 | gram | 8,47 |
Karbohydrat | 40,52 | 560,12 | gram | 66 |
Kostfiber | 1,37 | 18,94 | gram | 1,11 |
Fett | 6,66 | 92,06 | gram | 24,4 |
Mettet fett | 3,52 | 48,66 | gram | |
Salt | 0,32 | 4,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,97 | Kr 54,88 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 382 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 027,49 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 243,88 | Kcal | 12,2% |
Protein | 5,20 | gram | 10,4% |
Fett | 6,66 | gram | 9,5% |
Mettede fettsyrer | 3,52 | gram | 17,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,04 | gram | 6,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 3,9% |
Kolesterol | 42,29 | mg | 14,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,8% |
Karbohydrater totalt | 40,14 | gram | 13,4% |
Stivelse | 10,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 29,71 | gram | 33,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,72 | mcg | N/A |
Retinol | 24,31 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 24,60 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,77 | mg | 8,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,27 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
B9 Folat | 12,36 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,26 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,67 | mg | 9,1% |
Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
Natrium | 127,04 | mg | 5,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,4% |
Kalium | 157,79 | mg | 4,8% |
Magnesium | 26,59 | mg | 8,9% |
Sink | 0,70 | mg | 7,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,95 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.