Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 159,03 | 183,37 | Kcal | |
Protein | 10,89 | 12,56 | gram | 27,39 |
Karbohydrat | 7,18 | 8,28 | gram | 18,05 |
Kostfiber | 1,21 | 1,40 | gram | 1,52 |
Fett | 9,37 | 10,80 | gram | 53,02 |
Mettet fett | 4,20 | 4,84 | gram | |
Salt | 0,95 | 1,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,52 | Kr 14,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 577 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 665,75 | Kj | 7,7% |
Kalorier | 159,50 | Kcal | 8,0% |
Protein | 10,89 | gram | 21,8% |
Fett | 9,37 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 4,20 | gram | 21,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 2,35 | gram | 7,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 9,5% |
Kolesterol | 50,15 | mg | 16,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,25 | gram | 50,0% |
Karbohydrater totalt | 7,31 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,21 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 1,87 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,52 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 153,15 | mcg | N/A |
Retinol | 69,26 | mcg | 8,7% |
Vitamin_A | 81,94 | RAE | 10,2% |
Vitamin_D | 0,76 | mcg | 7,6% |
Vitamin_E | 1,42 | mg | 15,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 11,0% |
Niacin | 1,83 | mg | 10,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,8% |
B9 Folat | 30,56 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,14 | mg | 22,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,25 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 56,08 | mg | 7,0% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 380,91 | mg | 16,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 19,0% |
Kalium | 183,82 | mg | 5,6% |
Magnesium | 22,28 | mg | 7,4% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 4,43 | mcg | 8,1% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 181,73 | mg | 30,3% |
Jod | 10,60 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.