Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 159,16 | 183,52 | Kcal | |
Protein | 10,92 | 12,59 | gram | 27,44 |
Karbohydrat | 7,18 | 8,28 | gram | 18,04 |
Kostfiber | 1,17 | 1,35 | gram | 1,47 |
Fett | 9,38 | 10,82 | gram | 53,04 |
Mettet fett | 4,18 | 4,82 | gram | |
Salt | 0,97 | 1,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,52 | Kr 14,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 577 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 666,19 | Kj | 7,7% |
Kalorier | 159,67 | Kcal | 8,0% |
Protein | 10,92 | gram | 21,8% |
Fett | 9,38 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 4,18 | gram | 20,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 9,7% |
Kolesterol | 52,46 | mg | 17,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,17 | gram | 46,8% |
Karbohydrater totalt | 7,31 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 1,87 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,52 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 153,15 | mcg | N/A |
Retinol | 61,28 | mcg | 7,7% |
Vitamin_A | 74,00 | RAE | 9,2% |
Vitamin_D | 0,76 | mcg | 7,6% |
Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 11,0% |
Niacin | 1,83 | mg | 10,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,8% |
B9 Folat | 30,65 | mcg | 10,2% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 29,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,14 | mg | 22,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,25 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 56,18 | mg | 7,0% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 387,85 | mg | 16,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,4% |
Kalium | 183,82 | mg | 5,6% |
Magnesium | 22,28 | mg | 7,4% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
Fosfor | 0,32 | mg | 0,1% |
Jod | 10,46 | mcg | 7,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.